前叉二断挑战北欧挺
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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冷热浴真的很冷
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抓抓抓抓抓
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105高抓开把
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听说120度以后就不用掰腿了，慢慢就正常了？是真的吗？
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感冒后恢复训练
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我相信 我可以
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两倍体重多点做组
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举起然后放下
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练来练去还是抓举最舒服
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与日偕行
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我们的奥运会 挺举篇
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前蹲200这个坎终于过了
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前叉重建术后，肌肉萎缩练不起来的原因有哪些？
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挺举190kg？（bushi
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硬梆梆的腹肌
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膝痛，为什么一定要练足弓！
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石智勇？高翻挺？
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李发彬，我的超人。
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新的准备期
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李大银120公斤抓举｜超级赛亚人啊啊啊
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65KG一直掉，+1就起了
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脱拐后走路打软腿？两个动作帮你改善！
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廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
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练了 累了
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我告诉自己再熬一熬
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刘焕华奶奶：太心疼了，我不敢看他比赛#爱就是心疼
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小龙的挺举训练 近阶段能力明显提升 190kg表现的毫无压力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
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啊？
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举重女孩｜翻80KG的一天
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凝住今日怎样好
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小孩子不懂事，拉着玩
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深蹲150kg了，两倍体重。
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冠军都有相似之处
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拉沙·塔拉哈泽的进步之路
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石吉的挺举训练最新状态205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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说我腿太粗！很丑！
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吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。