2020年再见了，我的运动记录
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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一起运动
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五大提高睾酮水平的运动，时间和硬度不够一定要练习
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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将府公园开园 北京解封了
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2020年我的运动健身总结
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终于升级到6级啦，在b站从注册到现在近一年，泪奔
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每天踢腿60下，全身湿气都排空。让你走路带风，全身轻松
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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高尔夫体验一号木挥杆
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休息
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国庆十一假期的第一杆
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颈椎病，一次就好
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超燃英文战歌，听完直接单挑六舅！
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廊坊丹凤公园，很漂亮
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一号杆挥杆
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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一号木完美挥杆
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周末的高尔夫运动
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4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷！
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30分钟｜两首5遍连跳，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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又一艺术园区！将府公园旁边郎园
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挑战一天赚1000，1000个60公斤臂力棒能不能拿下！（完整版）
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公出到顺义的洼里村🏡
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自制火龙果
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夏日的林语城，绿化很好
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纯白之境，宋庄美术馆一游
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疫情下的廊坊，很空旷
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7个版本！久石让《天空之城》，Eliott演奏，二胡大神、耳目一新！
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东坝的东风公园，绿意盎然
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北京的雨夜，寒冷且凄凉
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佳能老旧相机，满满的回忆，太伤感了
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给女朋友发锻炼日常
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四爷带你看，京东最棒的体育休闲公园
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up主虚拟人物自我介绍
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春节的金隅嘉品，很美
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双手托天理三焦
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伏阳蹲提升阳气增加s强，每天练习30次坚持练习七天，七天后你会发现不一样的惊喜