山楂干15g，生姜5g，红枣3颗，桂圆10g，红糖适量，很多姐妹问姨妈迟迟不来怎么办，试试这个催经汤，喝完全身暖暖的，面色红润，连面膜都省了！
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论养白！改善肤色暗黄我只服这个方子！坚持每周喝1-2次 皮肤真的变白了！食材：玫瑰花一朵，南杏仁15g，薏米25g，黄豆15g 夏天来了 姐妹们快喝起来！
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花青素爆表！皮肤真滴好！花青素是抗氧化中的天花板，苹果半个，黑枸杞10g，蓝莓35g，桑葚干15g，女人别总说自己皮肤差了，干了这杯花青素，素颜出门也是女神
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苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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四物汤妇科第一方 补血调经 面色红润就靠它！川芎10g，当归10g，白芍12g，熟地10g，女人不仅外在美，内调也很重要，这是我一直都在喝的，分享给你们！
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入冬天冷了，这道客家#黄酒煮鸡汤，喝一碗从头暖到脚，口感清香好喝，面色不好到小脸红噗噗，分享给姐妹们
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入伏的第一天，做个流传千年的扁鹊三豆饮，好处多到说不完！食材：黑豆20g，赤小豆20g，绿豆20g，适量陈皮和生姜！一定要安排喝起来！！！
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经常自慰会怎样？对身体有什么危害！
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入伏第二天，一定要喝的黄芪姜枣茶！简单的食材，大大的用处食材：黄芪12g，红枣3颗，姜4片，陈皮适量，麦冬5g姐妹们一定要喝起来，补气排湿
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气色不好，肤色腊黄暗沉的姐妹喝！春季养肝是重中之重女的肝好脸就净！食材：紫米35g，百合20g，黑豆10g，玫瑰花一朵姐妹们答应我 一个月至少喝3-5次！
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倪海厦:任何皮肤病，统统治愈！
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女人别总想着涂涂抹抹了，教你这道#乌鸡白凤丸汤，每个月那几天都在喝，建议姐妹们都去喝起来！！！
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浮小麦15g，甘草9g，红枣10颗，还有很多女性不知道#甘麦大枣汤 作用实在太多了，分享给姐妹们！！！
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台湾著名的回春汤，建议所有人每周喝2次！！！
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女人别总指望涂涂抹抹了，内里好才是王道，教你每个月那几天这样喝，腮红钱都省了！
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黄豆40g，小米20g，大米15g，银耳2g，不愧是经典流传的国宴豆浆，之前十几年都白喝了，口感香醇丝滑，学会记得安排做起来！
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女人过了30岁不要懒，每周我都会喝的食谱，分享给姐妹们！！！
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把苹果放到锅里蒸一蒸，解决了很多家庭的大烦恼，真的太厉害了👍
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苹果半个，花生25g，红豆20g，黑米30g，红枣3颗，身体有多干净，脸蛋就有多漂亮，教你这个食谱好喝又养颜，口感香醇丝滑，不加糖都很好喝
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用高压锅做红豆西米露超级简单 比奶茶还好喝学会记得分享给姐妹们～
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一年一度的三伏天千万别错过了全年养生的黄金期简简单单的五种颜色食材适合三伏天养生的各方面需求食材：红豆20g黑豆20g绿豆20g小米25g百合15g
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风靡台湾的滴鸡精 ～萃取整只鸡的纯天然精华我每个月都会喝的一道汤 ！食材：桂圆10g黄芪15g 西洋参10g 淮山15g 红枣4颗脸发黄的姐妹们一定要喝它！
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银耳一朵，莲子15g，芡实20g，桂圆10g，山药60g，红枣3颗，从秋分到立春，黄金期吃银耳滋阴养颜，学会赶紧给家人做起来
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本草银耳2.2g，红米25g，红花生10g，红豆15g，桂圆10g，红糖适量，秋天要多吃银耳，教你搭配五红汤的新吃法，口感香甜丝滑，比奶茶好喝太多了
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想给所有姐妹安利这一扎！建议所有女生都喝起来！食材：黑芝麻30g 紫米25g 腰果15g 小米30g 葡萄干30g口感丝滑香醇～关键是比外面的还要好喝！！
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天气好冷手冻脚冻的，试试这道#黄酒猪腰鸡汤，喝一碗从头暖到脚，口感清甜好喝，分享给姐妹们
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当归10g ，白芍12g，川芎10g ，熟地10g，麦冬12g，玉竹15g，女人内调不要错过这个时期，姨妈养的好的，脸蛋更漂亮！
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养颜先#养肝，肝净脸就净，建议所有姐妹们都喝起来！！！
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别喝太多这个配方 怕奶茶都戒了姐妹们 紫米是个好东西 经常吃肌肤润泽好气色食材搭配：紫米30g三色藜麦30g山药60g燕麦米10g加入燕麦奶口感巨好喝！！
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冬天手脚冰凉的女生，一定要试试这个红参当归汤，全身暖暖的，记得分享给姐妹们～
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每个月那几天都在喝的#滴精华汤，做法超级简单，完全不加一滴水，分享给姐妹们！！！
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女人不管多少岁，都要好好爱自己，建议每个月那几天都要喝起来，脸色腊黄到红润！！！
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别给孩钱喝太多，怕长得太快超过你！3-5月是孩子的猛涨期，记得给孩子这样安排！食材：核桃20g，玉米粒20g，腰果15g，花生20g，紫米15g口感细腻香醇～
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三伏天，喝点这个姜枣茶！对身体特别好！做法也很简单！喝到心里暖暖的 #姜枣茶 #红糖姜枣茶
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很多人不知道#艾草煮鸡蛋 女性们喝了有诸多好处，作用实在是太多了，又实用又省钱，分享给姐妹们！！！
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姨妈结束后的七天 一定要喝它！红参15g，当归10g，黄芪10g，麦冬12g，红枣3颗，每个月抓住黄金期的七天，素颜出门也是女神
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当归10g，川芎10g，熟地10g，白芍12g，乌鸡白凤丸一颗，每个月那几天后我都喝的汤，不加一滴水的乌鸡白凤丸汤，分享给你们
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女人过了30+，一定要学会的这道汤，脸色腊黄到红润，一锅出不用炒菜没有油烟，有汤有饭有蒸蛋，学会你也赶紧试试！！！
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女人过了25不要懒 气色差的喝它 月事少 两天就没了 经常推迟 面色暗沉腊黄 气色差 脸色苍白无力的 食材：红参7g 麦冬10g 当归5g 黄芪8g 红枣4颗
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不加一滴水的乌鸡白凤丸汤，每个月我都在喝的一道汤，分享给姐妹们！
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秋冬换季太干燥了，还特别容易上🔥，教你这道#滋阴润肺 的金桔银耳羹，全家老少都适合喝！！！