缠海鞭杆练习小记
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三路缠海鞭杆
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倒挂金钟、招手唤罗成———缠海十八招势 /师爷王建中先生演练（武汉西北八极拳馆弟子记）
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西北缠海鞭杆
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武義老师演练兰州缠海鞭杆-老虎撅尾
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缠海鞭杆
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武義老师演练缠海鞭杆—古树盘根
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剽悍精巧的西棍鞭杆技艺———— 西棍名家王建中先生 缠海鞭杆技艺合集
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳组合 【武汉八极拳馆】
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武汉八极拳武术馆韩教练 八极拳组合
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八极拳两仪顶 韩定江老师学生高英玮 【武汉八极拳馆】
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳小组合 【武汉八极拳馆】
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李俊义武馆女学员演练小架一路
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非遗缠海鞭杆
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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[八极拳练习]行劈一二三四路，但是地方太小
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八极拳三靠手训练
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老翁砍柴、黄龙三显身———缠海十八招势/师爷王建中先生演练
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天一第一速效强身桩！
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缠海鞭杆-武汉西北八极拳馆弟子练习小记
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缠海鞭杆 2019年湖北省传统武术大赛，这应该是多年来王得功先贤的民间后学与张克俭先贤的武汉体院后学第一次同台演武
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八極拳大架（孟祥琦演练於吉大）
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霍氏八极拳大架
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武義老师学生练西北八极拳、疯魔棍、敦煌拳等非遗武艺
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双拳密如雨、脆快一挂鞭（师叔演练翻子拳）
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那个属于传武的年代 4（小八极）
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西北八极拳小架（2024湖北省体育局武术过大年展演记录）
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疯魔棍教学👉👈（孟村八极杨国明）
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八极拳小架一路，标准规范，供大家学习参考
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八极拳实战对抗 双羊顶抱头屡试不爽
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【真实对战】【空手道VS功夫】罕见镜头曝光！
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组合动作，霸王举鼎要注意舒展大方，柔一些！发力动作要迅猛快捷，托枪式要注意震脚
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众人习拳，各得其乐，各取所需。所谓养练合一，内外兼修，此拳将养身，技击，明心，融为一炉。能得多少，全凭自己。北京八极拳教学孟远，北京八极拳哪里学比较好。
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练一段八极拳六合花枪，很多年没练有些生疏了！回去得好好复习了
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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力竭了，打趟八极拳小架一路结束收功。
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西北八极拳行劈二路
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八极拳
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八极拳（李学刚）
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【超嗨的翻子拳】【狠拉节奏】师爷的这一小段翻子拳 配上这推荐配乐真的很带感
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八极拳大架（老视频）