京东 11.11 红包
失眠的本质自律神经植物神经紊乱不能自我调节呼吸激活副交感神经
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吸呼提神法：神经系统与呼吸训练的精华结合
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落枕就是脖子肌肉抽筋斜方肌斜角肌呼吸模式神经衰弱精神紧张换了新枕头床垫出差床太软
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你是什么人就会遇到什么 你身体练不好 就是找了一群只懂锻炼或者只懂医学原理的人 运动和医学是应该结合的，扁鹊 华佗这种外星生物，早就告诉你了 你们还是不懂
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消化不良的运气调节方法
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呼吸通往另外一个世界？神届！我27岁第二次开窍就是知道了呼吸背后的密码……
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刷牙洗脸腰酸3类原因分析及3个招式健身技术之生活场景应用的常见问题小肌肉深层神经激活大发交感神经副交感兴奋于脊柱椎管内康复神经根锻炼方法康复体态矫正针灸英式正骨
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爱剪辑-高效跑步的呼吸肌
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为什么颈曲变直，颈椎反弓，力学结构紊乱只是表面结果，能直就能弯，提高认知改变思维开始
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手摸后背的能力体现了肩膀手臂胸口碎大石的潜力与肌肉功能和呼吸气质优雅能力
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肠子胃功能靠血供和腹腔内部压力与大气压的协调运动机制体态有关
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真假教练的区别，没有好坏，只有适合自己的
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爱剪辑-高效跑步的呼吸肌
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为什么呼吸跟脖子痛痛有关。
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走路减肥的内在原理和健康之间的关联
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健身爬行：脊柱就是神经根的腱鞘相当于交感神经激活与兴奋全身
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彻底解决富贵包的6大步骤，调整颈椎病肩周炎和呼吸顺序
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运动健身能搞定哪些亚健康问题，从头到脚总结
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头颈微微颤抖无法控制除了神经遗传很难搞定意外更多是缺乏精准针对小块体积的肌肉强化而已，越初级越有价值越易被忽视
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梨状肌综合征臀大肌步态股二头肌紧张压迫神经腹压不够久坐骨盆后倾都是诱因
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呼吸训练的价值和意义
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呼吸顺序和颈椎僵硬有什么关系
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前庭功能怎么加强，对减肥激活运动细胞很有价值
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健美这帮废物基本都是自己把自己搞废的！天下事有难易乎？你是废物就很难 你有本事就轻而易举。健身也一个屌样
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练什么最好？怎么练最好？不好说。因为得适合你身体情况才好，择业和选人也是，知己知彼很重要
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弯管综合征只是表面结构紊乱与力量失衡，缺乏锻炼衍生各种疑难杂症
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筋膜链和经络穴位的对应关联，肌肉起止点远近端和穴位相近物理距离产生美瞎糊弄来懵事儿的运动康复落后科学技术
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站桩的本质没有那么玄乎，是无知惹得神乎其神。外星人早已告诉你
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青春无价 二十多岁你不知道什么叫青春 你想锻炼身体到底是为了好看好用还是为了啥 ，一边想一边做 一边错一边修改
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没有最好只有最适合你的健康管理培训，不管为赚钱还是为自己
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军姿背，平背 摇摆背 脊柱侧弯 胸椎近乎强直 滚动如球的不倒翁式碾压胸椎复位，手法没有用
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练击剑能强肌腱？因为爆发力 稳定性 柔韧性 平衡能力耐力各方面都很强，废话 。你把所有运动基础的条件相当于小学语文练好了都不会差，现代人普遍空中楼阁豆腐渣地基
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体态不好可能是你不会呼吸！试试呼吸训练纠正圆肩驼背
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激活臀部：对膝痛和腰酸有好处
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自学针灸还是推拿，可以解决自己亚健康问题，先防止运动能力退化
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健身实体店，本质是高级陪伴和高端服务80%，技术只有20%，而网络指导反之，且不影响教练看世界俗话叫“旅游”，读书人不用是呆子 四脚书柜 汉文化卖弄知识者尤其多
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简单训练有效，还是复杂动作更有效，先简再繁最后才能极简
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静脉曲张缺乏肌肉的静态等长收缩的离心训练与开闭链控制能力
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私人教练最大的本事：会卖
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你喜欢的东西，终究是要追求的，出生的时候，几乎已经定下了所有
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耸肩给脑泵血：斜方肌不能松，得离心训练