京东 11.11 红包
不标准的7个双力臂
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双力臂终于上去了！好耶！
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【张雨霏】体能大比武一口气42次引体向上
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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22个引体离双力臂还有多远？
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90kg引体向上过头什么水平
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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每天拉100个引体向上，坚持100天会发生什么变化。
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两天解锁双力臂，但朋友说真男人从不摆荡
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标准直腿双力臂
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负重吊环双力臂突破至40kg，望周知！！！
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两指爆发引体+双力臂
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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「Day 679」100个俯卧撑还挺累人
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20双力臂100双杠臂屈伸50引体100俯卧撑百万里挑一的耐力组合
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40勉强拉三个 30变得挺轻松了。
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今天你训练了吗？
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双力臂摆浪小知识！
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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健身如何判断自己是否练到位了？
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这样配叫引体向上吗
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看过他的视频吗
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只能做两个引体向上的脆皮美术生😰
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这个标准可以练双力臂不
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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原来一口气五十个，双力臂一口气12个，胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少？#力量举 #健身干货 #引体向上
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半马训练～碎碎念～我能跑你也能的哦～内个～橙飞真的很棒～
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双力臂不连贯该如何改善？
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首次完成12次双力臂
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高体脂鬼背？人类进化新途径！
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随便拉一拉
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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引体拉不上去怎么办？慢慢练吧
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用两个单手引体向上结束初中三年
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新手无聊记录拉引体向上，4个月10个，改善了体态含胸驼背
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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街健90天决战，第56天，双力臂
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新手引体训练计划，从1-10，加油练起来
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尝试一下双力臂
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负重引体10kg