京东 11.11 红包
120也是恢复了 就是这个声音
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这个下蹲挺得怎么样？.？
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只能说还得练
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高翻往前跳怎么办？！？
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好久没带拉带了抓了
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今天找抓举动作感觉
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翻挺推举重合集
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@全力游戏 线上赛243 成绩12.56
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overhead squat 过头蹲 劲后支撑 怎么接杠铃呢
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第一次爬-不知道叫什么板
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抓举/snatch 超级发力展体
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@全力游戏 线上赛24.2成绩318
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步鞋也可以翻
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日常训练
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练了这么久，还是腰拉怎么破
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壶铃三大动作
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倒立走 一场马拉
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时格4个月在测1/4的项目 打心底来说 克服困难就是执行力 4月份148reps－8月份162reps 目标160reps，完成
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已恢复至%90！退役后的最好成绩
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力量恢复至%90
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【CrossFit小将】最新视频上线，求关注！
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手机关静音 聆听杠铃碰撞声音
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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超级无敌展体
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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测试前最后一练，保持状态
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STUD CQ CrossFit jiangweilian E3
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硬拉三倍体重做组不远了
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下蹲翻训练
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硬拉细节预设张力
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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卡洛斯深蹲270kg
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裴鑫依抓举
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髋部主导直腿硬拉
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罗拉对照组
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恢复到156公斤体重了 深蹲训练
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好久不翻，上个135试试水
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掌握正确曲髋，拒绝弯腰硬拉
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11月3日 后侧链训练 腰拉