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京东 11.11 红包
牛角战术2
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篮球44钻石或者菱形站位的内线进攻配合
篮球手递手传球在牛角战术中的运用
33基础配合
后卫反跑上篮
44电梯门战术
年轻人要专注于自己的训练 @宋昱欣Hitomi @烨岚 @魏思澄 #年轻人不要沉沦 #抽象
4对4篮球经典战术配合(一)
篮球4对4简单粗暴得分配合
3对3半场战术配合
【Maggieyoo】健身vlog-替你们试过了,练过的胸肌是软的
一个字,“练”,就有效,篮球无非就是熟能生巧的蜕变而已
小小400kg 拿下
篮球基础配合留底线利用掩护接球投篮
跟腱断裂,这下彻底完蛋了!
其实就是前前后后
电梯门战术之反跑接球后投篮,场上情况千变万化,那么战术配合也要变,攻无防就是矛和盾的关系!
三对三有球掩护
今天你检查身体状态了吗?
年轻的将军偷偷进化
进攻区域联防高低中锋的配合
本来想转球哄女朋友的
手递手传球
电梯门延伸配合
为什么让人相信的射手投篮都极转无比?
练了吗,没练现在起来练【改善臀部活动能力,减轻腰部疼痛】
提升控球熟练度练这一套就够了
如果你想练这个
篮球3对3配合集合
为什么到健身房不用器械?
谢谢奥…
古巴拳击教练演示无敌节奏空击
一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」让你发力更轻松流畅!
跳投总下坠??拉杆没滞空??下面这一套核心训练 赶快收藏练习起来吧 #核心训练 #街东篮球教学 #篮球
【投篮教学】分享一个上肢发力小技巧 提升投篮发力流畅度
变强的方法只有日复一日的训练
寻找优势区域进行攻击
报告!今天练了,你呢?【臀腿训练】
投篮的核心在于下肢,下肢发力的核心在于臀部#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
篮球即是生活!
克莱首秀砍下22分!直言和东契奇一起打球非常轻松。东契奇表示:做个传球机器就好!