第六势 第二金刚捣锥
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第十五式 第三金刚捣锥
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第二势 金刚捣锥
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第五势 单鞭
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第三势 懒扎衣
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第四势 六封四闭
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第二十四势-掩手肱拳
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第七势 白鹤亮翅
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第二十三势-闪通背
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第十一势 第二斜行
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第十二式 搂膝 第十三式 拗步
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第十六式 背折靠
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少林小洪拳
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第一势起式
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第十四式 掩手肱拳
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第九势 搂膝 第十势 拗步
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第二十一势 白鹤亮翅
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第二十势 倒卷肱
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第二十二势 斜行
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第十九势， 肘底看锤
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第八势 斜行
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金刚功练习
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少林连环拳
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练八部金刚功，练处生长纹了，道爷我成了
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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我一位武友在校园的太极拳实战
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3伸筋拔骨通用
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