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第二势 金刚捣锥
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第三势 懒扎衣
第六势 第二金刚捣锥
第十五式 第三金刚捣锥
第四势 六封四闭
第二十四势-掩手肱拳
第十一势 第二斜行
第二十二势 斜行
第一势起式
第二十三势-闪通背
80年代太极宗师对决,动作虽慢,招式却相当凶狠
第二十一势 白鹤亮翅
第七势 白鹤亮翅
第九势 搂膝 第十势 拗步
第十四式 掩手肱拳
横叉,没活动,别喷
少林小洪拳
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
第二十势 倒卷肱
第十六式 背折靠
太极不能实战?!看看这个推手
第八势 斜行
武当太极拳,基本功一天一式,跟着我练好太极拳。
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六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥,结果~
第五势 单鞭
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太极是修炼出来的,以锻炼的方式训练太极就会走错路
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第十二式 搂膝 第十三式 拗步
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在黄中宫的自我练习