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上热下寒脾胃堵!不花钱4招通中焦引火下行
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我把这期上热下寒的主题运动搬到了户外。几乎每个小区都会有的健身器材常常被我们年轻人忽略。其实,一些器材被我们利用好了,也可以很好地改善上热下寒,引火下行。借助器材甚至还会事半功倍。 1、空中漫步机 2、三体扭腰器 3、蹬腿器 4、快走
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