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京东 11.11 红包
4个月从280斤减70多斤下来的有氧秘籍
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过去4个月居家训练占了我80%的时间,而居家的锻炼方式就是跟着刘耕宏教练跳操,我觉得非常适合长期居家的朋友们来练,不枯燥,不一会儿就结束了。
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一套暴瘦组合拳让我从280斤打到203斤!
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