京东 11.11 红包
最强！430配速跑
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三伏天跑步，都是真爱
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埃鲁德·基普乔格 以惊人的技术慢跑
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世界最强800米跑？巅峰期和退役后真是天差地别！
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达子月跑量700公里不是因为上瘾，而是因为……
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【你可能跑不过大迫杰女儿】#430配速三年级#输给鲁普儿子？#大迫杰的幸福家庭#HD高清60帧
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南京业余跑姿天花板，就是这么弹，姐姐就是帅，真实345配速跑姿
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跑步，别做手表的奴隶
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奥森偶遇网红猪猪
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440-430配速的跑姿是什么样的？
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跑不动了吗？来看看这个！
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能一次跑完5公里的人，身体素质好吗？
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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真实430配速跑姿小火车，标准180左右步频，感觉是不是只有530配速
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10公里70分钟，是不是很慢？
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10公里跑进1个小时什么水平？中国田协马拉松大众等级二级？精英级？
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跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
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430跑姿欣赏，速度可以不快，但是技术要到位。
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长距离 LSD 慢跑的隐藏风险
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各配速下的跑姿
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10公里七分配，别笑死人了
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跑步新手以为自己是7分半配速的菜鸡，热心大佬指点后才发现，自己是练习时长两分半的坤🐔，9分配速也算跑步吧！
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这配速，在跑步界怕是没几个人
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力量训练对于跑步来说也是很重要的呀
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报告今天跑了10公里，用时53分 心率141这是一段来自陌生摄影爱好者的抓拍视频，跑姿还行吗？谁要陪我跑5公里，我就和他做朋友。#跑步#自律
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已老实 求放过
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跑步从来都不是煎熬，有的只是无尽的热爱
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国际雕塑公园 看不同的风景
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【北京黑马之恢复慢跑】早晨在奥森遇到一位大佬
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中国有多少人能在1小时内跑完10公里？
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你们跑几休几呢？
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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坚持跑步2年，配速越来越慢了！
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慢跑能送髋吗？遇到两个跑姿明显不同的跑友
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用臀跑和用腿跑的差别在哪里？
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六分配到三分配的跑姿和你想象中的一样吗？
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有氧430配速也配叫普通跑者？过度谦虚也是一种骄傲。身边的跑者远远没有网络上这么厉害，初跑者、普通跑者不必焦虑
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跑步送髋与不送髋的区别！
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10公里跑到45分钟算慢吗？
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不同配速下的跑姿，要领是一样的，差别在幅度和频率