后侧链容量训练 增强股二头肌 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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传统杠铃硬拉 VS罗马尼亚硬拉
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30秒教会你如何做一个标准的罗马尼亚硬拉
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本王回来训练了！！！！！！！！
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Diana 戴安娜，完整的腿部热身及拉伸动作，适合运动前后做
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来！干！！来弄！！！好～！！！！
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听说卧推100kg很难
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新杆子试玩一下
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朴实无华的练腿
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硬拉挑战主打一个氛围！
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这款氮泵很猛呀！训练状态不好来一点，嘎嘎能练
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被 体操 完虐的一天