练习八部金刚功快一年了，收获很多，身体很多问题都已经得到改善
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练习八部金刚功219天，下焦三个月左右己经打通，中焦历时四个月之后，目前来看还是没有打通，继续努力！
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道家养生系列之八部金刚功：坚持练习两年多，身体各方面都有改善。
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坚持练习八部金刚功一年多，身体越来越棒，中气十足，气足，有劲
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坚持练习八部金刚功一年半，收获满满，身体许多问题都得到了改善
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练习八部金刚功快有一年半曾经气虚讲话无力如今中气十足讲话沉稳。
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坚持练习八部金刚功2年多，身体各个方面都有非常大的改善
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坚持练习八部金刚功192天，中焦淤堵厉害，短期无望打通，继续潜心修炼，练功为表象，重在修心！
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练习八部金刚功快两年了，以前气虚走路无力，如今中气十足走路有劲。
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练习八部金刚功390天左右，身体越来越好，气足，有劲，中气十足。
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练习八部金刚功第200天，又是一个100天，时间过得真快，这次没有第一次100天那么兴奋，平平凡凡才是真，唯有坚持不懈，忘记过去的我，成就新我，活在当下。
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坚持练习八部金刚功1年多，身体越来越好，气足，有劲，上班工作干活不累，以前干不了体力活。
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八部金刚功，坚持练习第135天，告别2022上半年，做个总结：体力好，气足，劲足。有源源不断的劲。皮肤改善非常明显，整个皮肤变得细腻了，光滑细腻，而且还变嫩了
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坚持练习八部金刚功165天，收获很多，精神饱满，体力充沛，走路稳健，干活不累，皮肤细腻等等，在练功过程中出现排病反应，一定不要慌，守住本心！过后就是曙光！
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八部金刚功，一共八个动作，一遍动作演示，每天坚持练习收获自知
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八部金刚功，坚持锻炼身体，胃口好，消化好，十多天体重长了5斤
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坚持练习八部金刚功80天了，身上的筋松很多，非常明显，之前做第七部我压不到脚尖，现在可以压下去
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练习《八部金刚功》第111天，背部有一团气堵住非常痛，痛了一个星期了，导致身体有很多不舒服症状，很困很乏很累，全身无力，还有耳鸣加重不间断持续的响
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坚持锻炼身体，练习八部金刚功一年多，改善了身体许多毛病
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八部金刚功，今天我分享一下之前我背部练出黑气毒素的照片，一张是5月29日拍摄，一张是6月10日拍摄。前后用时13天，清除的得差不多了
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道家养生功八部金刚功，坚持练习即可提高免疫力，改善身体亚健康
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八部金刚功，2023年11月25日记录，身体状态越来越好
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坚持练习八部金刚功快2年曾经气虚讲话无力如今中气十足讲话沉稳
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坚持练习八部金刚功第143天，最近两天气血明显感觉到有所提升，特别是做动作时，感觉到很轻松，继续努力
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坚持练习八部金刚功一年半，以前气虚多病说话无力，目前中气十足
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坚持练习八部金刚功第168天，今天下雨，本来想休息一天，后面想想还是坚持吧！哈哈！
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今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，我练到第六部时偷偷在我后面偷看，还跟着一起比划，有模有样的，挺有天赋
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练习八部金刚功前后快两年，身体有了翻天覆地的变化
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坚持练习八部金刚功1年多，身体越来越好，手臂和大腿非常有力度
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运动健身，锻炼八部金刚功第319天，阳后第15天，这次阳收获很多
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练习八部金刚功180天，6个月了，总体收获很丰富感恩道爷。全身十几种病目前就，肝，颈椎，肩周，耳鸣，飞蚊症，这些没有改善，其他的都改善的差不多了！
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自从练习八部金刚功100多天，使我的生活规律越来越自律。自律的人，会知道自己每天应该做什么事情，多吃苦方能蜕变，化茧成蝶
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坚持练习八部金刚功10个月了身心健康的收获是没法用语言来描述的
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八部金刚功，全套完整版，一遍动作演示，感恩张至顺道长无私奉献
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八部金刚功169天，上背部又开始痛了，痛不要紧，主要是用不了力，特别是需要抬手臂的动作做不好
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八部金刚功159天，排病反应反反复复，今天肩周炎和颈椎病发作很难受，做动作都不自在！虽然记录下来，但是心不能乱！继续坚持！
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练习八部金刚功380天左右，体质越来越好，气足，有劲，中气十足
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八部金刚功一遍动作演示，感恩张至顺道！
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坚持练习八部金刚功1年多，体质越来越好，气足，有劲，走路有劲
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锻炼八部金刚功已有一个年头了，今天是除夕夜，祝福大家身体健康
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坚持锻炼八部金刚功第271天，关键不在金刚功，而是在于坚持两字。