100元买来两条黑鱼，在家做烤鱼，外焦里嫩，香辣又入味，嘎嘎香！
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叛逆三人组PK做创意紫菜包饭，你觉得谁做的最好吃！双倍碳水YYDS！
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2月份在户外搞炭火烤鱼，姥爷泡面就米饭，贤爸贤妈炸酱火鸡拉面，收尾喝着姥姥泡来的咖啡赏月。
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「2022清空冰箱之六」营养杂粮饭+白煮肉+辣拌萝卜+大酱汤，这味儿太是那个了！
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听说浦东开市客开业了，今天去转转，顺便晚上整点烤肉对付一口～
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【智贤家今日美食】三角饭团&泡面，又是双倍碳水双倍快乐的一天！
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在家轻松做出西班牙海鲜饭，再配香煎法式羊排&蘑菇浓汤，Nice！
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陪妈妈看《你好，李焕英》，来一次从头到尾的变身，最后吃个豪华自助餐！
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【智贤家今日美食】年糕汤+香煎多宝鱼+香煎生蚝+煎午餐肉，一顿简单丰盛的晚餐！
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大型零食开箱现场！试吃日本最热销的网红零食，已经预感到体重秤接不住我了！
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韩式炸酱面做成麻麻辣辣的川味炸酱面，会不会更好吃？
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夏季续命法宝「凉拌面」+香菜拌牛肉，超nice！
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「紫菜包饭｜辣炒年糕｜金枪鱼油豆腐寿司｜辣鲫鱼汤」全是碳水！
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【智贤家今日美食】辣牛肉汤&酱牛肉，不愧是米饭最佳伴侣，一大锅汤就这么没了
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最正宗的朝鲜族辣白菜，我就问有谁想要？绝对下饭！
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【智贤家今日美食】荷叶江米鸡，趁着智贤叔叔还在赶紧补补
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【烤猪蹄儿配辣拌凉面】这神仙组合秒杀各路路边摊！
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给你两根牛排骨，你会选择做什么料理？我会做酱炖牛排骨！
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智贤家全家总动员，在家自制月饼，今年中秋你吃月饼了嘛？
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188一位自助餐，牛排羊排随便吃，居然还有大闸蟹，鲍鱼捞饭！
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「新疆烤羊肉串儿｜烤馕饼｜淮南牛肉汤」一口串儿，一口蒜，这味儿绝了！
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【智贤家今日美食】酱大骨&地三鲜&软炸鸡胸肉，人均50元的饭桌就是不一样
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智贤家今天户外野餐，有汉堡， 炸鸡，可乐，薯条，寿司，还有泡面
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【智贤家今日美食】鸡爪煲&烤秋刀鱼&牛肉汤，海陆空安排的满满当当
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姥姥姥爷回归啦～晚上先炖点小羊腿补一补～
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【麻辣香锅】虽然做法简单，但巨好吃，我都听到隔壁小孩的哭声了！
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八道菜的盒饭，有鱼有肉还有蔬菜，干净又卫生，百吃不厌！
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分享一个「万能照烧汁」，学会这个照烧汁，厨房小白秒变大厨！
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五一节假日在家吃朝鲜族大冷面+酱排骨+鸡西拌干豆腐， 智贤一家好久没吃冷面了！
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姥姥下厨做个拿手菜“脊骨土豆汤”，连智贤都吃了一大碗饭
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智贤爸爸把冰箱里的存货拿出来，简单做了一顿白切肉和黄焖鸡，没想到美味到爆呀！赞！
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【智贤家今日美食】蓝鳍金枪鱼刺身，来一次金枪鱼吃到饱怎么样
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智贤一家今天烤了薄片五花肉加拌葱丝人间美味，最后再来个猪油辣白菜炒饭配荷包蛋吃美滋滋！
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智贤家烧烤摊出摊啦！今天有五花肉串，鱿鱼须，无骨鸡爪，丸子串。。。
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『炸全鸡+咖喱鸡肉饭』这炸鸡我认为已经赛过99%的炸鸡店了！
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「铁锅炖土鸡贴玉米饼｜清蒸大闸蟹」蟹黄拌饭，玉米饼蘸汤汁YYDS！
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一学就会，一做就能成功的简易版「辣白菜教程」来啦～
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【智贤家今日美食】辣炒鱿鱼五花肉，今天这道菜辣的我都想口吐芬芳了！
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昨天剩下的肉馅做大馅儿牛肉饼+打包酸辣粉回家自己煮，过瘾！
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智贤家的年夜饭到啦，请查收！
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猪肘猪蹄五花肉做一锅卤肉饭加卤蛋配点小青菜，鸡蛋酱蘸小葱吃解腻还香！