她在每天散步的过程中练习觉知，爱，还有坚定的专注力
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她在散步的过程中让能量流动起来｜散步冥想003｜觉知练习｜零极限｜与神对话｜爱自己｜冥想疗愈｜适合初学者的冥想练习｜观呼吸｜清醒地活
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她拥抱她的悲伤｜爱是一种可以习得的状态｜觉知练习｜零极限｜与神对话｜爱自己｜冥想疗愈｜适合初学者的冥想练习｜观呼吸
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她知道，爱是一种不需要任何人参与的状态
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她用注视爱人的目光注视她的呼吸
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她像战士一样守护她想要睡觉的感觉｜入睡练习｜冥想｜正念｜睡前疗愈
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她在睡觉前清空自己｜觉知练习｜零极限｜与神对话｜爱自己｜冥想疗愈｜适合初学者的冥想练习｜观呼吸
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爱是一种可以习得的状态｜觉知练习｜零极限｜与神对话｜爱自己｜冥想疗愈｜适合初学者的冥想练习｜观呼吸
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最近太阳耀斑频繁发生，容易受焦虑或者抑郁情绪困扰的朋友会很容易感受到情绪和能量的变化，这是艰难的时刻，也是我们重新找回力量的时刻
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正念饮食｜吃的更少但是更好｜跟我一起吃饭002
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