食物是肌肉合成最好的科技
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手臂日
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一直在雕刻自己
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新年练练背
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自然健美如同蜗牛爬行，这条路上我已经爬行了十六年了
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打造手臂
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懒人做饭（健美饮食），没有方法，越快越好
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在老家安徽枞阳县城健身房练背，泵感确实好
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训练日记-增肌期打卡
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在日本做了什么让我晕过去了….
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镜子很脏，但你很帅
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分享一段学生健美自由展示恭喜学生谭孟雨获得 江西九江尚德游泳健身健美赛事 公开古典健美组别冠军和 -青年组传统健美组别冠军🏆🏆，首战告捷，期待下一场
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破坏胸大肌
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目前进展（增肌期背部状态），听说明年IFBB有两场自然职业赛，看来今年要加把劲了
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训练日记12月13日-手臂
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进入非赛季了，做好每一次训练就是在提升自己
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借个充血和灯光展个背，目前肌肉质量在慢慢提升，争取9月底上台试试
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让师傅帮我刮一下腹肌！
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这个东西真的好用吗
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上山下海找食物
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记录深蹲训练（该视频如果出现在youtube,纯属无道德侵权搬运）
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多汁饱满的大肉包子吃着真幸福 （梅菜扣肉 你们看我吃就好 我太馋这口了）
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职业病又犯了
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10月份囤货🧾配料干净的健康食物合集！！
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emo了？试试这些食物，真的能帮你变开心！
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比喝油还增肥的4类食物，戒掉就瘦了！
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祸从口入！这些食物别让孩子吃！
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还剩两周就要比赛了，目前只能做好每一次训练，期待非赛季来临
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Lee Sooji小姐姐的瑜伽服活力穿搭
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【瞻仰盛体】顶级健美运动员的吃法，就是用嘴把大部分食物拒之门外！
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挑战30天不吃食物
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熊熊 | 肉壮熊熊遭受审讯
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理发了
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分享学生IFBB本韦德自然业余赛比赛成绩
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莫急，一步步走
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爱情动作片演员陈凡骐
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这次可以了
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原地移动艺术
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原来从喜欢吃的食物，就嫩看出这个人的性格 ， #涨知识 #科普一下 #奇怪的知识增加了
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体育生日常训练
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【精壮大茄子】灌注生活的时候，生活也会灌注你