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京东 11.11 红包
家人们,你猜我想干啥
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手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
肩膀打不开,腿踢不高,侧腰不灵活怎么练
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
零基础可以学习的太极
文有太极安天下,武有八极定乾坤
零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》,正面带练口令版
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
总有人问我什么是太极?这就是太极
张三丰传世太极,收藏起来学习一下
三步 带你入我太极门
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
零基础学习的太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
江山笑,太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
学会这几肘,千万别乱用
教你个实战绝招,双峰贯耳,学之前你要先保证,有危险再用,不可随意拿朋友试验
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
每天两百下,身体更年轻
教你成为太极大师的第二天
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
欲与天公试比高,太极传承韵九霄。
开展腰胯 强筋骨 固肾腰 防退化 抗衰老
去看山 去见水 去寻众生 去找自己#终南山 #太极 #诩小侠
坚持练习太极拳才能使体内的阴阳趋于平衡,整个身心都得到了改善
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
当太极图高速旋转的时候,你看到了什么?
日出东方,唯我不败
你们要的18式太极拳来了
零基础学太极,三步教你学会掩手肱拳
给我一分钟,教你学会太极拳
练习太极拳为自己的健康加油
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
太极慢速动作教程来了
零基础学太极之斜行
零基础学习《陈氏十二式太极拳》
零基础学习抻筋拔骨第一重,第二项活动腰胯
蓬莱隔海虽难到 直上三清却不遥
学会这几招,千万别乱用
太极基本功-马步弹腿,增强腿部筋脉的韧性,磨练武者意志