【23年10月健身挑战】10月打卡第25天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年11月古风舞蹈挑战】第3天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第16天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第13天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第10天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第4天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【23年10月健身挑战】10月打卡第30天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年11月健身挑战】11月打卡第2天（跟练帕梅拉拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第5天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【阿根廷探戈】探戈1课后练习11.11（Parada舞步串联，谢谢同期学员的配合）
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压脚背day37，好清凉这样子
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【3个月晨练挑战】5月晨练第6天（跟练帕梅拉视频，5月上班第1天，太困了≥﹏≤，都懒得换健身服了哈哈哈，桑桑也一直躺在新狗窝里）
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【23年10月健身挑战】10月打卡第24天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月健身挑战】10月打卡第28天（跟练帕梅拉全身训练+臀腿拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第12天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！许愿良好的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第14天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿的体态～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第6天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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研二日常/坚持运动打卡第107天/好久没见了吧
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【阿根廷探戈】女生基本功第六节课课后练习
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【23年11月健身挑战】11月打卡第1天（跟练帕梅拉腹部训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月古风舞蹈挑战】第11天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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【3个月锻炼锻炼】2月打卡第20天
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【23年10月古风舞蹈挑战】第15天（跟练邓小朦古风舞蹈。加油！！许愿良好的体态～）
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【23年11月健身挑战】11月打卡第6天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月健身挑战】10月打卡第16天（跟练帕梅拉全身训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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瑜伽情侣-Lolisa&Polina-第3部分
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【23年11月古风舞蹈挑战】第2天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
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12min全身舒缓拉伸跟练|缓解酸痛僵硬|疏通经络
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【Yuki】Bad Romance | Lady Gaga