做鸡肉要不要焯水？原来隔壁大厨是这样做的，不干不柴肉质更鲜嫩
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八极拳拆讲 - 吴连枝
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合一通背纵步斩。八岁少年一个斩打下去，就是骨力高手，也被打疼了。张爷所传合一通背中，斩为字诀之一，非单操非技法，而是字诀，依诀修习。功法技法步法身体变化都在其中
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“学会他不为人知的所有，才能成为他，即使用不到也要拼尽全力”【胡先煦】
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【八极拳】哼哈二气、为什么要哈？
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胡玉涛老师受邀北京京西国际学校教学
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魅族16s手机突然不开机也充不了电没有反应发来修理检测小问题…
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做了一锅广西鸭脚煲，香辣入味，50个鸭脚边吃边喝酒，巴适得很
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魅族16thplus手机摔坏内屏不显示了后盖也碎了发来换国产屏幕和…
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鸡翅这样做，香辣的流口水
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劈挂拳整趟 学习第三天
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偷袭！不讲武德！武术区常熟阿诺，著名装X犯吴铭灵，被真实现场 第二回合
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八极拳之棍集苗刀
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八极拳盘桩之夏练三伏，人在南京
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韩定江老师女学生张耀文 八极拳组合 【武汉八极拳馆】
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初学劈挂拳
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打拳不跳舞，那怎么自由
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最真实的八极拳发力
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东尼谭学拳始末，顺便说说日本动漫中其他用心意六合拳的角色——早古漫画《拳儿》精简讲读56，随缘更新
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八极拳的桩功到底有多稳，你看看就知道！
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青椒肉丝好吃的做法简单又下饭太香了！#青椒肉丝
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传武出拳就是这么软绵无力
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其他博主是一天三更，我是三周一更，论佛系也是无人能敌了，哈哈。八极拳摘盔技巧教学及使用方法，北京八极拳教学孟远，北京精武小院八极拳教学孟远，北京八极拳武馆。
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形意拳----劈拳。起钻落翻（劈拳起落论）
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声东击西，惊上取下，八极拳代表性腿法
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八极拳小架一路教学，白蛇吐信、跃步穿袖、通背式……
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魅族16thplus手机摔坏内屏不显示了后盖也碎了发来换国产屏幕和后
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【武术教学】八极拳冠军教你如何应对沈阳砍人事件
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八极拳靠桩训练
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八极拳武术一等奖！李宛妲《异人之下》冯宝宝特辑，止语特训进山打坐！
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八极拳要失传了
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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武术区常熟阿诺，著名装X犯吴铭灵，被真实现场 第一回合
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东北大叔跑韩国卖饺子，坚持纯手工切饺子皮，老外看完直接惊呆了
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八极拳金刚八式
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抓住本质练八极，本质是什么？就是十字顶拔劲（别称:合劲，整体劲，六面劲，八面劲，爆炸劲），这是本，是根。打出任何动作都如同一颗手榴弹，炸的干干净净、清清爽爽。
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电影《异人之下》主演李宛妲展示八极拳“顶心肘”
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所谓的“师父教底”（永毅八极内部课3）
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综合下来，我觉得最标准的八极拳小架一路！动作中正舒展，刚柔相济，关键就是精气神十足，这也是最难练的！成人练拳普遍缺少精气神，值得大家好好学习提高
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苏翊鸣曾经饰演《智取威虎山》的小栓子，第一次参加冬奥会就以小组第一出线#小栓子从威虎山滑到冬奥会#冰雪2022 #不要怕天黑
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家常炖菜做法太香了咱们在家无论是炖菜炖鱼炖肉炝锅是关键！