两个迹象，检查你的犁式做错了吗？丨艾扬格瑜伽
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为什么下犬式中你的下背部是圆的？艾扬格瑜伽
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没有人会比你自己更了解自己的问题，你才是自己最好的老师，练瑜伽也是如此，比如让腿骨正位这个课题｜艾扬格瑜伽
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艾扬格瑜伽倒立准备主题课-孔雀起舞准备式，两种训练方式进入孔雀起舞