记住这几点，让你减肥少走弯路，再胖都能减下来！纯干货！#减脂 #干货分享 #变美变瘦变好看
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168cm，88斤。真的每天吃1500-2000大卡维持体重！难道我代谢太好了？#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
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质疑吴昕，理解吴昕，成为吴昕。顶着牙痛来分享。#减脂＃干货分享 #变美变瘦变好看
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求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
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168CM 88斤/一些维持和减重的小TIPS #身材管理 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
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中秋快乐姐妹们，偶尔吃多真的没有什么，第二天身体会告诉你不饿的。减肥就是多吃➕少吃的结合。满足你的身体才不会暴饮暴食。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #吃肉不长肉
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我是如何克服“暴食”的，希望对有此困扰的人有所帮助。#经验分享 #减脂 #干货
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试试碳水后置，只要总热量不超，真的不会怎么样哦#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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关于我瘦了30斤这件事，说点心里话。#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥是女人的转折点
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还有23天过年，抓住这次机会冲一波。#减脂 #日常唠嗑 #干货分享
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减肥大实话：你真的不需要那么多的专业知识。#减脂 #变美变瘦变好看 #女性力量
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一招封印食欲！说说我能瘦30斤的秘诀！#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
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减肥真相#我要减肥我要减肥 #减脂 #变美变瘦变好看
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想瘦的人都来看看古力娜扎是怎么吃饭的？今天三伏天第一天，希望大家40天后都收获让自己满意的身材。#减脂 #生活感悟 #积极又向上
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小基数瘦到两位数需要多久？
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为什么有的人1⃣️瘦下来觉得自己突然变老了？#日常唠嗑 #减脂 #变美变瘦变好看
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申请成为你的减减动力，让我们一起在自律的路上一路狂奔！#减脂 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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就没有那吃不胖的人！#减脂 #吃不胖的瘦子
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如何跟食物建立良好的关系，控制“馋”瘾呢？真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
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用瘦了22斤的经验再告诉你减肥的真相！#减脂 #变美变瘦变好看 #饥饿感
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继续说点大实话，想减肥少吃是重点。井减脂＃自律＃干货
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什么类型的人不会减肥成功？#主打的就是一个真实 #让我们一起变美 #减脂
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不看会后悔系列
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我的妈贾玲真瘦100斤连声音都瘦了！下一个奇迹是不是就是你啦？#贾玲 #热辣滚烫 #变美变瘦变好看
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减肥大实话！#人间真实 #减脂 #控制不住食欲怎么办
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扎心的大实话
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5+2轻断食，到底是谁在用？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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168 88斤｜谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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减肥人最怕的是不是突然的饭局？小基数细嚼慢咽着放纵会胖吗？明天再控制。#放纵餐 #减脂 #吃货日常
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瘦和胖的本质区别是什么。#减脂 #控制热量 #变美变瘦变好看 #真相 #减肥误区
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少吃真的会掉代谢，少吃也真的会瘦。#减脂 #干货分享 #身材管理
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减肥好处太多了，皮肤也会变好，因为你会适当的戒糖！话说有没有姐妹给我推荐下黑眼圈项目。#变美变瘦变好看 #主打的就是一个真实 #让我们一起变美
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有姐妹问我1800大卡也可以保持她的体重吗
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1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗？
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168/88斤｜瘦子思维无痛减脂
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与食物关系不好的原因，到底该如何拿捏它？
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焦虑的都不会吃饭了？放过自己吧，你值得更好的人生。
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我100以下真的好快乐！很多人确实需要放过自己，但是真的不要随便揣测瘦子的内心了，关注自己的内心才是最重要的。#变美变瘦变好看 #关注自己 #经验分享
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当一口嚼100下后，我竟然“吃”瘦了？
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为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦