形意拳崩拳小跟步练习
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形意拳崩拳小跟步练习
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形意五行连环拳
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太极大杆，形意抖大杆
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形意五行连环拳。
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活步太极拳跟步的含义
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形意拳——崩拳
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形意五行拳之钻拳
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形意拳慢练和快练的区别（3）
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形意拳龙形练习
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（2）站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
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形意拳慢练和快练的区别（4）
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一、站桩的作用和目的（主讲：归真拳社郭石磊老师）
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郭石磊老师讲解传统太极步的练功方法
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“撑”字讲解
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郭石磊老师讲解传统八卦圈（马派）的慢盘及快盘
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太极步讲解
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郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用（二）
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形意拳慢练和快练的区别（2）
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运劲如撑篙
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形意拳慢练和快练的区别（1）
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松肩活背，对肩周炎、颈椎病及心肺功能都能起到锻炼的效果，针对女性朋友的乳腺疾病也有很好的锻炼效果
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郭老师八卦掌教学片段
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【归真拳社】更新了一条视频，快来围观！
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