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形意五行连环拳。
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形意五行连环拳
形意五行拳之钻拳
形意拳崩拳小跟步练习
八卦五行拳,简单实用、拳械一体
太极大杆,形意抖大杆
形意拳崩拳小跟步练习
第十七期深圳医武健康班 混圆桩练习
武术基本功:一步三拳
郭老师八卦掌教学片段
周六日常训练.平日都在忙于工作.
杨家108势活步大架 倒卷肱
“撑”字讲解
珠海暑期武术课 长拳练习
郭老师讲解云手
松沉劲阶段区别
传统武术实战,内家拳打法,不招不架、就此一下。真正的实战与擂台当中几乎完全不一样
形意拳崩拳小跟步练习
东莞暑期班学习内容片段
太极拳课程 倒卷肱练习
周末少儿班 长拳套路练习
周末少儿武术课 五步拳练习
(8)站桩前后的注意事项及练功环境
(9)无极混元马步的区别
郭老师讲解云手(三)
八卦掌:步法轻灵的诀窍
太极步慢练讲解
身形要领讲解
一、站桩的作用和目的(主讲:归真拳社郭石磊老师)
慢练讲解
太极步讲解
论太极拳的舒展
松肩活背,对肩周炎、颈椎病及心肺功能都能起到锻炼的效果,针对女性朋友的乳腺疾病也有很好的锻炼效果
(6)站桩的气感及幻觉问题
太极刀:练法走直线、用法走弧线
周末武术课 弧形歩练习
杨家108功夫架
太极步讲解
形意拳慢练和快练的区别(3)
太极步讲解
打击力的本质。