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7分钟无器械背部训练|一起成为行走的衣架
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➡️男女通用! 背部的训练不仅可以改善圆肩驼背、腰背疼痛的现象,还可以让我们的整体体型更加完美,穿衣更有型。 今天的背部训练无需任何器械,只需要一条毛巾,7个动作,训练40s组休20s,全程跟练,包含细节讲解,每次跟练3-5遍,练成背影杀手🥷!
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