这样练能增长功力吗？动作看起来太简单了，不过真的有效果！
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你知道武术运气吗？动作看上去是很简单，其实里面门道很多！
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练功不收功等于一场空？收功动作很简单，只需多做这几个动作！
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这样就能练出头部抗击打能力？动作真简单，不过效果还不错！
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你知道练功夫的人怎么练倒立吗？
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你真的知道蜈蚣跳是怎么练的吗？别练错了，其实是这样的！
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这就是在练铁布衫功夫？看着有点意思，坚持练应该很有效果！
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这是在练太极拳吗？傻眼了吧，看完你是不是觉得太极真能实战！
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功夫小伙国术林教你4个动作，让你力量暴增，神清气爽！
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这套剑法真的行云流水吗？看了就知道，功夫来不得半点假水！
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你知道三尖相照和劈拳似斧 怎么练吗？别想多了， 来看看这个视频吧！
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这一招一马三箭还是很实用的，看到就是赚到，真是受益匪浅！
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想要快速学会鲤鱼打挺吗？机会来了，跟着这样练准没有错！
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打法加摔法真的神鬼都害怕？不会吧！七星扣有那么厉害!
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还不会乌龙绞柱？这样练你会觉得一切都很简单，赶紧看看吧！
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你知道武术实战怎么练吗？别多想，来看看这个视频给出的建议！
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原来这就是风火棍，终于看到完整版了，赶紧收藏起来！
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难道这就是传说中的飞龙在天？不会吧！一看还真像那么回事！
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这是练铁砂掌的第二步功法？看上去很简单，但效果真是不错！
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你的身体不协调吗？练这几个动作，让你的身体灵活又协调！
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你知道怎么练功成效更快吗？别想复杂了，跟着这样练就可以了！
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你还不会鞭腿吗？别想那么复杂，这个视频让你快速学会鞭腿！
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我现在才知道打拳要溜腿的意思，一日练一日功，真的很受益！
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用这两招练劲力是真的好，既可以力达周身，又可以明目提神！
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还不会舞剑花三面花？福利来了，这个视频一定让你受益匪浅！
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不知道怎么练腕力？练这几个动作，你的腕力定会强于常人！
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这就是铁布衫？和我想象中不太一样，不过看上去像那么回事！
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从零开始学剑术第十一天，这剪挽花让人眼花缭乱
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一记耳光就可以让你学会大摆拳，真的很简单，看到即赚到！
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练拳不活腰终究艺不高，那怎么活腰呢？一招鳝鱼功帮你找到答案！
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你会功法三调吗？就是这么简单直接，看了这个视频就会了！
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这招双龙出水如撞车？关键在于这个，不然一切都是空谈！
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终于知道了打铁先安墩子，练武先筑桶子的意思，真是受益匪浅！
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你真的知道怎么练功吗？别想复杂了，跟着这样练很直接有效！
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你还不会棍术吗？福利来了，跟着这个视频练定能让你轻松学会！
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从零开始学剑术第6天，第二段演示1
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我现在才知道“倒转牛角”是这么练的，真是长见识了，一个字爽！
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现在才知道千招易得，一劲难求的意思，这个视频一定让你受益匪浅！
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这就是教拳不教步，教步打师傅？摊牌了，就这么简单！
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知道怎么让你出拳更有穿透力吗？别想多了，就这么简单！
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从零开始学剑术第七天，挂剑和云剑，一看就会