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「Yoga With Jade」25分钟 疗愈瑜伽【每日肩颈胸舒展2/2】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈放松 #瑜珈伸展 #五十肩舒展
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本次【疗愈瑜伽】的课程共分二个阶段,针对每日身体容易累积压力的肩颈胸及脊椎加强放松舒展,可以将二堂课程做连续的练习,就是一堂50分钟完整的课程喔! 大家好,我是Jade,我们将分享更多的影片,并且按照强度及时间做分类,让您能方便随时按照计画的练习时间,选择适合自己身心需要的课程类型。 FB: Jade Chang IG: jadeloveyoga Reverie by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
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「Yoga With Jade」30分钟 疗愈瑜伽【轻柔髋开展】Yoga For Relaxation ★ #髋部舒展 #深层放松 #初学者瑜珈 #久坐族
【4K60帧】放松解压:全身肌肉拉伸按摩治疗 240903 | 作者:JK医疗矫正中心
「Yoga With Jade」30分钟疗愈瑜伽【肩颈胸释压舒展】Yoga For Relaxation ★ #YogaRelease #YogaStretch
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「Yoga With Jade」35分钟 疗愈瑜伽【双腿深层舒展】Yoga For Relaxation ★ #伸展 #静脉曲张 #放松 #爬山 #跑步
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「Yoga With Jade」20分钟 阴瑜伽【肩胸开展扭转式 // 雨刷扭转式】Yin Yoga ★ #瑜珈放松 #深层舒展
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「Yoga With Jade」45分钟 温和瑜伽【活力扭转】Gentle Flow Yoga ★ ★ #自我按摩 #排汗排毒
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「Yoga With Jade」30分钟 温和瑜伽【久坐久站,髋部需要舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #hipopening
「Yoga With Jade」30分钟 温和瑜伽【腰酸背痛,加强核心稳定】Gentle Flow Yoga ★★ #CoreStabilityYoga
「Yoga With Jade」20分钟 阴瑜伽【融心式//大猫式】Yin Yoga ★
「Yoga With Jade」40分钟 温和瑜伽【侧腹核心锻炼】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈肌力 #强力瑜珈 #阳瑜伽
「Yoga With Jade」60分钟 哈达瑜伽【轮式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #活络心轮 #进阶瑜伽 #瑜珈后弯 #wheelpose
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「Yoga With Jade」30分钟 疗愈瑜伽【全身轻松舒展】Yoga For Relaxation ★ Full Body Gentle Stretch
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「Yoga With Jade」35分钟 温和瑜伽【乌鸦预备式】Gentle Flow Yoga ★ ★ #CrowPose #YogaCore
「Yoga With Jade」35分钟 疗愈瑜伽【背部肩颈按摩】Yoga For Relaxation ★ #肩颈舒展 #背部按摩 #初学者瑜珈 #调息
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「Yoga With Jade」30分钟 温和瑜伽【核心流动】Gentle Flow Yoga ★ ★ #CoreFlowYoga
「Yoga With Jade」60分钟 阴瑜伽【全身平衡/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #静观冥想 #深度放松舒展 #平衡之身和平之心
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「Yoga With Jade」60分钟 温和瑜伽【舞蹈式/后弯平衡】Gentle Flow Yoga ★ ★ #后弯伸展 #平衡练习 #胸舒展
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