程序员的九环朴刀
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肌肉帅哥展示结实身材
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……
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这物业费真是白交了，晚上是伸手不见五指……
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这天可太卤了，延迟退休板上钉钉了，好好锻炼，好好吃饭，健健康康，争取多领几年退休金！
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津门“秋老虎”实在太猛了，湿热难耐……早起空腹状态卧推，大枪，双鞭，双手带！！
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假期过得太快，就像龙卷风…… 准备迎接六天的工作日的严刑拷打吧……
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内功秘传——活腕功
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双鞭加一套广播体操……
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同志们，元宵节快乐，简单练练枪！
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朋友们说想看洒家洒家的武器库，今天先亮三口大刀！！
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小年快乐！！一拳一百万，我可赔不起……
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随意小练一下
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练蛇矛放无双，请叫我栅栏门毁灭者……
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心意拳蛇形蹿拳，起手如拉弓，出拳若放箭
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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程序猿周末小练
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膝盖是怎样在传武训练中玩坏的
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十年前的宋刀还符合现在的审美吗？
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训练合集
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这是病毒又来了么，最近身边这么多躺的呢…… 我也是有点流鼻涕，简单练两下吧……
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今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
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男生体检
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程序员假期第一天--春秋大刀
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梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
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同志们，国家保护了我们三年，今天，拼身体的时刻到了！！
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周六捅完核酸，顶风练练月牙铲……
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传武发力让前直拳更有力
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心意六合拳，摇闪把
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朴刀，双鞭，今天痛快练真家伙……明天春节调休上班…… 可是不能给打工人多放一天假，多放一天GDP就拉了……
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大黑牛有氧直播20240904
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双鞭来一套，我是乱打的啊，呼延灼看了都不知道是哪家套路！
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上个逼班，认真你就输了，今天难得的凉爽，到点下班练起来！力量训练后玩玩软兵器，流星锤和九节鞭！！
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2021年元旦第一练
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想晃到心尖上
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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可能是我杀气太重，练月牙铲废自行车……
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【杨军讲拳】单鞭接玉女穿梭的步法(一)
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医院骑士，穿这身去西开教堂会不会被人留那……