艾特你难以自律的队友来看，管住自己的手，提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
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力量训练多元化效果才好，艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
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好多好吃的，美滋滋
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腹股沟疼，一招解决，艾特你腹股沟疼的队友来看，做起来好起来！#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
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你不要过来呀
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帅气羽毛球教练给我课后“开小灶”
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短跑垃圾跑量，60米一个很好的分段，不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
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后群紧 疼！这样做！艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
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他说他是钢铁直男，我怎么看着不像呢？
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六味地黄丸少吃，艾特你爱吃补品的队友来看，腰膝酸软大概率是你发力错误或者相关训练少#体育生 #田径训练 #百米短跑
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艾特你爱顶一顶的队友来看，顶一顶就是你彻底废的预兆#田径训练 #体育生 #体考
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艾特你准备队内谈恋爱的队友来看，队内恋爱只会分散你的精力#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你容易跑僵的队友来看，舒展跑和二次加速的训练#体育生 #田径训练 #体考
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备用机？收了手机玩备用机，无法保证睡眠就无法保证休息恢复！#体育生 #体考 #田径训练
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研究半天才明白你们的意思，艾特出你自律差的队友来看！#体育生 #田径训练 #体考
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提高睾酮水平，最直接的就是多睡觉，规律睡眠！艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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疲劳期的表现是什么，如何应对！#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你爱熬夜的队友来看！不仅恢复慢还容易一身伤病！#体育生 #田径训练 #体考
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录取结果已出，风雨之后现彩虹，荆棘之后是坦途！新的起点继续加油！#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你山东U没达标的来看，还有三场，继续提高，还有机会，都达了就贬值了#体育生 #体考 #田径训练
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千万别和亲戚说你在跑步，不然……
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杜绝才是最好的自律，听我的，你管不住自己的#体育生 #体考 #田径训练
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统招800米练成马拉松？一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主！#体育生 #体考 #田径训练
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玩手机降智，艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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健身达人的凸尖——每一个健身达人都有一个对胸肌轮廓的完美想象！
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进攻性跑？其实就是高重心跑，艾特你苦苦学习的队友来看#体育生 #体考 #百米短跑
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但你远没达到自己的天赋上限！#体育生 #体考 #田径训练
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垃圾跑量太多？徒增受伤风险，博尔特都受不了的训练，艾特你天天跑的队友看看吧#体育生 #田径训练 #体考
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原来马东锡的很小！男人之间的攀比心。
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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留下你的专项，成绩和年龄我跟你说#体育生 #体考 #田径训练
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过度频繁肯定影响运动状态，并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
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艾特你不学习的队友来看，2025升学的关键是体育可以，文化课别太差！#体育生 #体考 #田径训练
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艾特你疲劳期的队友来看，疲劳期如何调整#体育生 #田径训练 #体考
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前群僵 疼，这样做！艾特你前群抬腿僵硬疼痛的队友来看#田径训练 #体育生 #体考
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自律的重要性不言而喻，过度自己玩自己必然伤身！#田径训练 #运动训练 #体育高考
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艾特你身处疲劳期的队友来看，疲劳期如何做#体育生 #田径训练 #体考
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疲劳期，怎么练，艾特你身处疲劳期的队友练起来#田径训练 #体育生 #健身房
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崴脚后怎么做，先消肿，然后根据视频里去做！#体育生 #体考 #伤病
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艾特你爱加练的队友来看，加练的危害！不仅是容易受伤！#体育生 #体考 #田径训练