京东 11.11 红包
｛周双双｝Week1-2 普拉提三分化【40min腰腹核心+脊柱灵活】新手友好
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想瘦腿最该练的是臀部和足弓
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｛周双双｝Week1-普拉提三分化12周计划开启【60min肩背塑形】
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普拉提入门到进阶/30分钟，精准，细致。
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25MIN 初中级普拉提（全身跟练）｜口令版
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15min普拉提核心训练（无卷腹）｜别再只会卷腹，练好核心才有马甲线！核心≠腹肌
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一节完整的普拉提课程
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周双双普拉提｜燃脂塑形15天瘦全身 私教口令带练
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｛周双双｝普拉提12周挑战第19期｜紧致手臂，消除拜拜肉，瘦肩薄背
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｛周双双｝普拉提12周计划第3期: 45分钟臀腿训练，零基础新手可跟练
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｛周双双｝普拉提12周挑战第22期｜紧致背肌挺拔背部 矫正圆肩驼背 体态调整
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｛周双双｝普拉提12周挑战第32期｜虐腹瘦肚 马甲线速成
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