一周不重样的低卡 炒菜，
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做出来的三明治不知道怎么打包？教程来了，大家都要记得保存哦❤️
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超减脂 的酸辣虾球沙拉饱腹不长肉～
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轻食简餐就是少油少盐，就是未来健康主义的趋势！
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减脂 期间，吃这个辣白菜豆腐汤，吃撑都不长肉哦，
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七天不重样的鸡胸肉 口味腌制方法（上集）
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沙拉，
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这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了，低卡低脂超好吃！
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这个素什锦很适合减脂 期间吃，低卡又很好吃！
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你有多久没吃炒面了？用荞麦面做 真的低卡又好吃
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这个豆皮金针菇太Nice了！低脂低卡很适合体重管理吃
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明星同款减肥 法，你们能听出来是哪个爱豆吗😎水煮菜蘸油醋汁跟火锅一样好吃！
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黄芥酱搭配鸡排真是一绝啊啊啊！要不要这么好吃！真的停不下来不夸张😂😂这个低卡鸡排沙拉我干了你随意嘻嘻😋
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超快速鸡肉沙拉出餐做法、三款超美味低卡鸡胸肉 沙拉分享
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不要再吃超市里的泡面了，太不健康太不卫生了 来吃荞麦面做的方便面，非油炸！好吃还低卡！
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低卡又好吃的麻辣鸡丝，追剧零食，吃了就停不下来 无法简单快艾特你男朋友试试吧
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金针菇 的新做法，烤冷面版本，简单易学，配上这个低卡低脂 辣酱，抓紧安排吧！！
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做鲜嫩好吃的鸡胸肉 口味才能提高复购率呀
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超好做的全麦苹果派
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超实用不踩雷的五种牛肉腌制口味
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3分钟就可以搞定的一道菜！低脂低热量，体重蹭蹭下，这个压缩海带丝一小片可以泡出一大碗！
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轻食不是只有沙拉而已哦，越南春卷也是非常健康低卡的轻食小吃之一。💁‍♀️
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努力只能及格，拼命才能优秀！
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早餐 吃开放式吐司再合适不过啦，营养均衡不油腻不怕长肉的神仙吃法
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同款三明治，上次的关晓彤蔬菜三明治 火了，这次她有发明个榨菜三明治，吃着很脆超好吃！
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一个月掉15jin的秘密，不知道怎么吃的一定要试试这个！现成的食谱和做法，掉称很简单
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我今天的清肠 晚餐，有蔬菜有肉，适合放纵之后的晚餐，吃饱也能shou！
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同款蔬菜三明治，作为#减脂 晚餐吃很合适！你一定要试试！这个是真的好吃！
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这个豆皮鸡排卷真的不要太好吃啊！卡路里很低很适合体重管理吃！鸡排是腌制过的，煎好直接卷就可以，太香了😍
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开店真的不可以一尘不变，不然很容易被淘汰掉的
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这一年我们可以不必更好，但要更值得！
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轻食品类也要有的快速简餐。别忘记减脂期也有放纵日呀……
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顾客不喜欢便宜的，但是顾客喜欢占便宜……做菜单活动设计的时候多琢磨琢磨这句话，你就有答案了😎
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#轻食培训 猜猜这杯轻饮品成本多少钱？
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学员小伙伴都夸爆好吃的一款波奇饭！
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这样做意面，顾客都说好吃到舔碗！😎
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轻食是餐饮的一种形态，而不是指某种特定的食物。简单的来说也是目前一种健康新式餐饮形态…
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这个刮油茶赶紧收藏起来留着大吃大喝后挽救！
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健康生活从一份低卡低脂的轻食简餐开始！
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减肥 期间可以试试这个水煮蛋加生黄瓜，搭配这个灵魂油醋汁，拌啥都好吃，清脆爽口！
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他们还在教你们做“大杂烩”般沙拉，颜执已经在新式餐饮的精致呈现教学路上越走越远…💁‍♀️😎