1000磅的倒蹬？？放大了多少自信？？
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诶，我就不脱
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成功减肥50斤有什么变化？你会发现你变轻了50斤。
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来个半吨玩一下。500kg，倒蹬，又名腿举，还叫自信心放大器。
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【我，减肥，瘦了100斤】记录饮食，拿捏体重，关注本体感受，这波啊，你在大气层
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【减肥100斤纪念】我曾日思夜想，挣脱这百斤枷锁，我将会是什么模样
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100kg 100下。十个人蹲一下 = 一个人蹲十下？
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晚上11:30，沉浸式蹲腿
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又一个玩到退网的
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减肥的动力是什么
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关于我做实验中途休息去健了个身这件事
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【力量日记】1.26深蹲165kg 1.27卧推92kg
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【饮食训练】第一周小结｜六周碳循环亲身实测
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【力量日记】6.25 卧推 1rm 111kg 4rm 100kg
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【力量日记】1.14硬拉188kg 1.16深蹲160kg
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【力量日记】1.22硬拉192kg
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【力量日记】7.8 硬拉 210kg 三大项跨过500kg啦！
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请勿模仿请勿模仿请勿模仿
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【力量日记】2.27 硬拉201kg
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【饮食训练】战斧牛排x铟镀鎝鉼，突破深蹲1RM 151kg （2021年12月26日Vlog）
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【饮食训练】鸡胸肉西兰花西红柿鸡蛋，打个肩卡，冬日冰雪，周末快乐（2022年1月9日Vlog）
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一定要坚持下去
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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【力量日记】2.20 卧推97kg 2.16深蹲170kg
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夜跑六公里，跑掉病毒
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换地方跳绳了耶
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【饮食训练】正式开启六周碳水循环
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发胖元凶究竟是糖还是脂肪？
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近日，四川成都男生跑步姿势“优雅”，网友:别看跑姿看速度！#中长跑 #健身 #跑姿 #体育生 #长跑
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再见徐州
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不擦了 要好好练了，引体可以俯卧撑居然不行
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每日一次，居家腹部撕裂者训练，让腹肌更明显
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看大可爱的运镜，凌宝和小可爱往后拉好像还不够劲
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自制减脂炒饭手把手教会你！
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薄肌帅1
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健身房最“讨厌”这种人之 保加利亚蹲
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大爷：小姑娘，我有个孙子
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大师苦练十年，禁欲应该在4000天以上！
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安德玛上班日常
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就问你，一个人在楼梯间里上上下下，能在干嘛？
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体脂高了很多，下腹血管还在