新一轮计划的第一周第一蹲
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嘿 好久不见
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深蹲日常 — 高容量日
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轻重量随便蹲蹲吧
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深蹲93kg 8*3
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浅更
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女生负重25kg引体向上，b站什么水平？
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阳康恢复训练— 深蹲80kg 5*3
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这女的可以推120多斤 ！
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训练日常：辅项前蹲
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恢复训练 深蹲81kg 5*3
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2020年收官！深蹲98kg 5*5圆满完成！
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观众比较满意的硬拉～ 自己看就还行哈哈
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力量女孩的深蹲日常
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硬拉渣渣选手的 年前收官之拉！！
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愿时间停止
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近期问题整理回答，我的内裤到底是什么品牌？
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引体向上新成绩
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小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
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我回来了哈哈哈哈
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又去见山啦～～
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负重引体向上11kg 3*5
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深蹲日常
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卧推58kg ，这一轮的计划止步于此
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日常硬拉打卡
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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这个力量水平可以浅浅入门不？
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负重引体向上新成绩11.5kg
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日常蹲 80kg
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传统硬拉90kg 2*3
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阳康，轻重量恢复训练。好几年没练过直腿硬拉和前蹲了……
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从手无缚鸡之力到解锁引体向上！
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枯燥且无味的日常训练更新
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卧推57kg 1*2 姨妈期有点虚，第三个不敢推了……
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由于我不停的搞三大项，于是就变成了这样……
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负重引体向上
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负重引体向上23kg
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浅更一下今日的训练～
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游泳回本健身卡
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今年的新PR 深蹲93kg 3*3