负重引体向上新成绩11.5kg
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引体向上新成绩
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负重引体向上11kg 3*5
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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深蹲93kg 8*3
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引体向上训练
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反手引体向上 - 二头训练
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负重引体向上
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负重15kg引体向上，达到b站平均水平了吗？
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杠铃划船
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2020年收官！深蹲98kg 5*5圆满完成！
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恢复训练 深蹲81kg 5*3
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卧推58kg ，这一轮的计划止步于此
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从手无缚鸡之力到解锁引体向上！
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硬拉日常 91kg 1*3
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传统屈腿硬拉训练日常
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愿时间停止
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由于我不停的搞三大项，于是就变成了这样……
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日常蹲 80kg
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深蹲新pr 95kg 8*5做组
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卧推50kg 5*5
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拥有平坦小腹的10个好习惯🔥
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又去见山啦～～
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引体向上打卡
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这个力量水平可以浅浅入门不？
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硬拉日常
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日常深蹲打卡
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中等重量磨磨技术～
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背部训练 — 老三样
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肌肉美男，貌胜潘安
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每天夹 100 下会怎么样？
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标题：红温➕慢动作
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轻重量随便蹲蹲吧
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Junkyard Muscle 3
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深蹲日常
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日常硬拉打卡
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卧推57kg 1*2 姨妈期有点虚，第三个不敢推了……
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请各位大佬看看我硬拉怎么样
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力量女孩的深蹲日常
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硬拉训练
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攀岩初体验！证明我是活肌肉的时候到了！