2020年收官！深蹲98kg 5*5圆满完成！
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增肌训练 — 硬拉篇
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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深蹲93kg 8*3
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三项恢复训练合集
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硬拉渣渣选手的 年前收官之拉！！
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力量训练硬拉
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恢复训练 深蹲81kg 5*3
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由于我不停的搞三大项，于是就变成了这样……
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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黑皮壮汉
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力量女孩的深蹲日常
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反手引体向上 - 二头训练
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拉了50个引体向上
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力量训练
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卧推58kg ，这一轮的计划止步于此
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从手无缚鸡之力到解锁引体向上！
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2024-09-27 抖音 喜喜花花 健身
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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硬拉合集
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背部训练 — 老三样
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深蹲新pr 95kg 8*5做组
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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佛系打个卡
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大家好像很喜欢看我硬拉？ bgm懒得换了哈哈
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日常深蹲打卡
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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66kg硬拉325kg
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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有装深蹲能提供多大助力？
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今年的新PR 深蹲93kg 3*3
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杠铃划船
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终于我也能推100kg了
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太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解，其中一种。
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硬拉训练
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引体向上新成绩
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引体向上训练
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负重引体向上11kg 3*5
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新一轮计划的第一周第一蹲
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【fafa】80G女主播的一天｜甩壶铃训练
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请各位大佬看看我硬拉怎么样