乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
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运动，就是和自己较量，放弃你就输了
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放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
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不要心急，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
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愿你的自律，可以换来你的自信
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运动对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
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腰部最喜欢的三个训练
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不断奔跑，才能更靠近梦想
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如果你知道去哪全世界都会为你让路。
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每天进步一点点就好
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没什么做起来是容易的'，但只要你还能呼吸
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你只要默默地练，以后决不会默默地收获！
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练出完美腹肌马甲线
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以自然之道，养自然之身。
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每天练一练，收紧肚子，强化核心
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幸福的感觉，要用健康的心态去体会
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试试吧！我不去强求什么，我只想试试，试试自己那样刻苦，那样努力地去学上一个月会不会见效。
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每天两百下，痩出蚂蚁腰
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强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
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试试这套瘦肚子
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你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
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瘦不了，才真的受不了
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国庆在家练出好看的腹肌马甲线
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现代年轻人的精力
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每天200下，腰细了，腿也细了
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强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”
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你记得花，花就不怕枯萎，你记得我，我就一直在🙂
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想要打造麒麟臂，这套方法很好用
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经常久坐，腰背酸痛，试试这个动作真酸爽
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产后快速修复，消除多余脂肪
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一把椅子练出完美腹肌
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将来的你，一定会感谢现在拼命的自己
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百练不如拉伸
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世界公认身体素质合格的标准，你觉得你合格吗？
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长期久坐身体僵硬必练，让你释放你的腰椎
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一套动作，带你练遍全身
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强化核心，高效痩肚子
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一旦立下目标，不达目标绝不罢手
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汗水就是脂肪的泪水！
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连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？
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因为喜欢 可迎万难，