【搬后腿】谢谢老师们教我旁转后｜第一次练有点丑…
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200斤的舞蹈老师给【踩大胯】把杆儿嘎嘎响…
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桃李杯选手给我压软度｜又疼又害怕…好害怕腿会断掉啊…555
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【保姆级☆抓搬后腿】软度一般怎么做到头贴大腿～？
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舞蹈生踩胯，疼哭了
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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还是动动好
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无痛竖叉抱后腿｜分享一个自己可以尝试练习的好方法～～～
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100个【反手踢搬】错位之后第一次搬后腿～
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舞蹈男生一字马劈叉
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和180的小姐姐一起搬后腿｜我就像个小鸡仔呜呜呜～～～
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【搬后腿】亲身经历让你重拾后腿信心(获取业余小白满分后腿)-☆
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正（简）儿（单）八（粗）经（暴）练横叉｜跟练视频～
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7分钟一字马养成记｜跟练视频～
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关于搬后腿的执念…业余成年人还能搬后腿吗？
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200斤的舞蹈老师给【踩横叉】听说有人觉得我硬的连横叉都下不去？？？
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正经教学｜搬腿站不住…究竟是什么问题呢？
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练功vlog｜沉浸式早功｜软度四部曲【踢～搬～耗～压～撕】
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北舞研1｜“来个劈叉吧！”（叉劈的不行…重在搞笑吧～哈哈哈
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舞蹈生假期回功｜突击检查！大年初一你练功了吗～～～
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舞蹈生｜沉浸式原声搬后腿～～～
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越转越熟练啦～练这个动作还可以瘦脸哦!!!【侧肩倒立转胸倒立】
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【搬后腿】好久不做旁转后啦～～～
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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基础版【软踹燕】操扶与练习教程
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【侧肩倒立】三步包你学会的唬人技巧～
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顺应民意…我又拍了个搬后腿的～小折一下( ´▽｀)
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舞蹈技巧｜旋转 控制和控腿｜向云端～～～
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【压脚背】一个铲子jio的5种自我拯救方法～然而血淋淋的事实告诉我...
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沉～浸～式～【开肩】～！！！
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8个【肩的练习】开肩一声响☆神情又气爽100%
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【正经教学】三步学会摆腿跳～
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【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐～嘻嘻(
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北舞研1｜练功日常｜吓死啦哈哈哈 拍完马上滚下来～～～