练功vlog｜沉浸式早功｜软度四部曲【踢～搬～耗～压～撕】
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【沉浸式压15分钟竖叉】我插翅难飞…
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【沉浸式 1节课撕100个腰…】又下了500个腰 又回到了以泪洗面的日子…
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200斤的舞蹈老师给【踩大胯】把杆儿嘎嘎响…
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【基本功】自己在家舞蹈练功第三天 腿抽筋
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沉浸式软开练习
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【科普·软开】耗腿到底该“耗多久”？
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美丽的一天又开始了
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也许是我见过的国内最狠的被动搬后腿了
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『练功日记·踩胯』
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练功第二天 我妈下狠脚踩胯
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【林浅】舞蹈生的日常练功₍₍(U・x・U)
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【那些学舞蹈才懂的瞬间】——挨骂挨罚挨打篇……
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本来可以更好 非得墨迹
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她说这样显得她很残忍｜我的名字叫偷懒
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看一下小翟的软腿吧
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小田的日常
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【沉浸式压横叉｜半个多小时看个够系列】
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换一个腿踩
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体操腿部柔韧练习
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软开耗板凳课堂实拍
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沉浸软开跟练｜每天这样开胯，横叉真是要逆天了
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排练日vlog｜街舞妹妹软度秒杀｜拥有了5位数的剧目服装｜七小时训练～
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【那些学舞蹈才懂的瞬间】——当接收到一些小小的鼓励与肯定篇
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一天嚎一次 一次嚎一天
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芭蕾女孩｜马原研究生的练功日常（毫不夸张的说今天掉了一公升眼泪）
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软度课之撕腿 我爱了 两个月没练太爽了
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好久没有这种压软度眼冒金星的感觉了…｜这么软还跟我谈条件？
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沉浸式撕横叉
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哼唧一节课｜害怕真真的小课不是没有理由的
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公开处刑｜作死挑战睡觉【耗横叉】◐‿◑沙雕舞蹈up主迷惑行为
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顶流软开民工｜张老师真的太狠了吧…嗯，他很会踩。
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软开课 被虐的很惨
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周六vlog｜成人古典舞基本功课（基础班）这节课我都学了些什么
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『练功日记』竖叉｜后胯根｜前腿 跟耗长视频 ´͈ ᵕ `͈
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正（简）儿（单）八（粗）经（暴）练横叉｜跟练视频～
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【舞蹈生】论和舞蹈老师讨价还价的后果！
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为什么每次都像杀猪一样
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【压脚背】一个铲子jio的5种自我拯救方法～然而血淋淋的事实告诉我...
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韩国艺术体操“卸腿”经典视频
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【李响 | 舞台上的“响仙儿”，课堂上的“魔鬼”老师】