还有13天就新年了，今年你的胸大了吗？卧推力量上涨了吗？让我品品你们的胸大肌！
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今晚就用这个！
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大家好我是刘孟易，之前的账号密码忘记了，兄弟们可以关注这个账号后续给大家更新日常训练以及教学内容！
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当我不嘻嘻了，那就是在努力变强的路上ji rou
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123翻…..呃凳子太短了差点没一屁股坐地上去🙄️
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#训练怪兽 他力量，做挑战自我，突破极限的自己！#健身 #中国健美@奥赛中国
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王子公主们请看肌肉
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训练营结束跟小龙龙约练一个小肩肩，最近累到了感觉肌肉都是瘪的训练都不充血，回去后要好好训练了#健体 #肩部训练 #健身搭档
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一开口就暴露型号了
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感觉很浓
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想全是问题 做全是答案
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最近在忙长期班学生期间还有一些一对一学生过来上课，但是我的训练依旧没有落下，兄弟们准备开始增肌了💪
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听瓜熟的声音
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三亚职业赛倒计时十五天！冲ji eoi
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流了好多
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就快半年了，对于背部的问题不断在总结调整，还是有进步的，让我看看你们这半年的进步
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训练计划因人而异，不同阶段做该做的事回报率才会更高，动作不是重点，在于动作的精准度…
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希望明年能够如愿上奥赛，出去见见世面
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果体折返跑！把两肌肉累坏了！记得点赞关注哦！
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入伍前的医疗体检
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这体育生在干什么？
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哑铃推胸不仅平衡两侧的肌力，行程的加大，稳定性的要求，更重要的是跟杠铃的收缩区别，做好是哑铃卧推，做不好跟推杠铃没啥区别！尤其胸两侧大中间凹的需要好好琢磨一下！
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胸老练不起来，仔细看视频，每个字都要看清楚，基本动作吃透，强度容量随着训练水平的提高而提高!
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#健身#背部训练 最近背部有一点小进步 再接再厉了
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#福运龘龘 祝大家新年快乐！新的一年如龙腾飞，事业兴辉，龙年行大运，所想皆实现，所行皆坦途！#健体
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李现（青春版）
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硬核一下？
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大胸肌
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#一步一脚印 每一次努力都是积累，多一次努力就告诉自己更进一步了#练背日
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一直在路上
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不敢想象这个99年的男人有多猛
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U熊，绝对的U熊
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备赛第一天拍个视频记录一下
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自从刘亚仁塌了后，我找到了平替
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带你玩吧，你乖么
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印象中初中就看到这部了
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体育生室友看书睡着了，一看书就犯迷糊
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超强壮
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印度18岁以下青少年健美比赛，谁说三哥没帅哥，你看看不比欧美差啊