右手肩膀有点不舒服，果断休息！锻炼左手吧。没有伤痛就是最好的....
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卡住了！小菜鸡
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拉就拉吧(垃圾就垃圾吧)
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简单一练
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右肩不敢发力，手臂都弯的
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小组合
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努力得到自己想要的东西，并充分享受它
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新的周期 5个撞腹
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我还能变强，贯彻到底便是
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坚持你喜欢的尊重不理解的少去破坏别人的兴致
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安顿自己
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如果太在意别人的评价，我们就容易成为他人意志的奴隶
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恢复力量训练了 简单练几组
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好好活着是一场没有边界的旅行
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一个标准干净的动作真难，无力
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麒麟臂要发作了
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花式引体
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尽力
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看警院大佬们装逼，那么强干坏事的人可要注意！！遇上怕不怕
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负重引体不用很重70公斤就可以啦
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猫大人，能教我单手引体吗！
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练基础
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开鬼背！力量形体技能全都要
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单手引体10+右12左8
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日常慢起倒立失败
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引体冲一下，最后力竭做一组
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杠铃片一垮，小脸一垮！60体重负重70公斤
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街健改玩瑜伽了？实在是不优雅
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恢复训练
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一套我的极限、！
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徒手健身版小鸡恰恰舞(猛男猛女的自娱自乐)
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12分钟3组30个10引体10波比跳10单手抓举12哑铃颈前深蹲
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倒立练习
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今天天气不错！
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两周没练，负重30公斤恢复下
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科普:该动作是一个力量型动作，前水平能做的很稳的大佬，背阔肌都不是一般的强。负重引体重量起码百分60起步！核心要求并不高基本不练恢复训练，等待突破
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有点但不多
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生活原本沉闷，但跑起来就有风！街健摆烂视频
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运动库存
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保持热爱，奔赴山海！健身的第1825天
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一些不是很好的尝试