京东 11.11 红包
找到深蹲的问题！然后解决它。最后一周大重量！卧推140？有望！
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卧推150 终于起来了
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容量周期，整周训练解析
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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你练力量举，你当然觉得…
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14分钟腰王手把手教会你硬拉
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复仇成功！再也没有“早安式深蹲”了！！赛前一周！调整周！
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你练力量举，你当然觉得…力量举刻板印象Part 2
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硬拉时你应该这样利用你的臀肌
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卧推50kg什么水平
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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CPA北京，全程回顾！！非常开心和满足！人生第二次！
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卧推70到100需要多久
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可以帮我看下我的硬拉吗！新手勿喷
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卧推得到了朋友的认可
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
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震惊，一个新手竟然能卧推60KG
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力量训练，你该自信还是自负呢？
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“偷行程” 减少行程=更强壮？？？
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我才是原神最强玩家，而小猪@玩原神的体育生，你不是！
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从今天起将三大项行程拉满
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训练状态飘忽不定？网上的训练计划有用嘛？无良人盗版计划一份上百元？如何规划你的训练？
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硬拉提高背部参与度就是这么简单
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卧推发力不对称，怎么改善
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由卧推脱手事故引发的另一个事故...
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三项720kg做组，国庆！
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卧推是最没用的动作
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不愧是鹿神！现在的鹿晨辉还能硬拉320公斤！