论老修行的敬业程度，熬膏非要守在铜锅边
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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腹股沟，大动脉以及肝、脾、肾三经均由此过。经常拍打气血顺，大小便通。
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“上药三品，神与炁精……”，诸中草药其实都不如精、炁、神这三品。
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老修行发现一株“海金沙”，这样的中草药在武当山不常见，它的孢子用处很多。
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这味中草药山里人都认识，常用来处理外shang，今天老修行分享一个新方法，就是纯野生的猕猴桃根和它一起煎服。
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又遇到一味不认识的中草药 ，老修行说是“开口箭”， 大家有认识的吗？
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老修行本着求真务实的态度，凡遇奇草必先尝之。常言，如若不尝，但遇良药，那不是可惜了。
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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谷里的芍药园开花了，好的生态环境是炮制药材的先决条件
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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蒋师兄说，采药会上瘾的。今天牛师父出门了。只能在院子周围转转，没想到还能发现野百合。你们知道它有什么用吗？
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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“松针茶 ”“ 松针酒”确实是好东西，但是很多人连原材料都用错了。
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很多民间中医都有自己的拿手技能。关键是人得信，请多给他们一些时间，多一些信任。
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期待已久的药酒开坛后颜色艳丽，见火就着，有懂酒的朋友可以评论一下。
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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终于找到武当山四大名药之一的“文王一支笔”，准备拿回去泡酒，你们知道它有什么作用吗？
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冬季养生，试试山药薏米黄精粥。
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进山采药路被水冲断，3个人都准备打退堂鼓，老修行毅然淌水而过
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怀疑老修行采中草药是在作秀？看看这林子！根本没有路。给大家采药，老修行虽然岁数大，但还是走在最前面探路。
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坚守传统的炮制方法，九蒸九晒后的黄精才能发挥它的最佳效用
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30秒，你竟然学会了开天眼！？
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明明说了不动不蛰人的。结果被“打脸”了，大姐明明是真没动啊。所幸，老修行有妙招。
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内观其心，外观其形;远观其物，物无其物
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春三月,好时光，老少同道晒场忙。
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万物随心造，用心和不用心做出的东西真的不一样。
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北部山中有藿，羊食之，一日百合。武当山这种中草药产量丰富。山村里的男人都知道使这味药材泡酒。
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老修行开始熬丹参膏，满满几大锅
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山里小孩最爱吃的野果，也是著名的成方“五子衍宗丸”里必不可少的一味。男女吃都很好。
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传统蒸晒九蒸九晒黄精，藏风聚气的自然环境很重要，连晒架都是最原始的。保留本真，方得本味！
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果然如老修行所说“慢工出细活”。不枉费柴火熬了60多个小时的纯天然无添加黄精膏 ，黑红透亮，滴水成珠。
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老修行这套拍八卦道家养生功去浊存清，有人愿意学吗？