看看北京心意拳的蛇拨草，实用性强最适合实战，是一种好拳。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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心意拳能快速瘦身，只要每天坚持，三四十遍即可。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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手脚并用的好拳，心意拳里的龙形汤腿，实用性强，灵活性好。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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著名心意拳明家李行功先生，怎样练习心意拳我介绍一下。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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心意拳讲手到劳宫穴，脚到涌泉穴上到百会，既可预防血栓。
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心意拳的猴行，经常练猴行身法灵活，用于实战，特别有好处
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猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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剑出鞘肘是心意拳的肘法，经常操练即可
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实用的双马形，只要坚持练下去一定好用，实战性强。
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肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
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心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
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肘打是非常厉害的，在心意拳中肘膝是实战的最主要的打法。
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头打的威力太大了，我介绍心意拳的头打，希望大家喜欢。
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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河北高阳县的短拳太好了，速度快变化性强，刚劲有力，值得收藏。
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简单说说，龙行汤腿的练法和用法，心意拳是以单式单操为主。
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浅谈北京宋门心意拳的卷地风，练法与用法
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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练习心意拳，对颈椎和后背不舒服都有好处，心意拳一动全身动。
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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北京宋门心意拳的熊走路，对于全身各个关节都有好处，认真练。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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最实用的手法，北京心意拳的熊走路，分单走和双走。
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心意拳的鸡步后撩步，是一种暗地打法，很多的朋友还不知道。
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心意拳讲宿展二字一命亡，这是心意拳的合心练法。
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。