心意拳讲手到劳宫穴，脚到涌泉穴上到百会，既可预防血栓。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
...
摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
...
心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
...
恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
...
练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
...
我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
...
武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
...
心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
...
练心意拳也能降血糖，降血糖有很多的方法，介绍一个。
...
心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。
...
为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
...
北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
...
北京宋门心意拳的鹰形，交给大家，怎么练怎么用。
...
练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
...
心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
...
心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
...
坚持数年必有好处，心意拳的鹰形特别对全身的合力有好处。
...
心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。
...
心意拳对开胯的好处，对腰间盘突出坐骨神经疼都有辅助作用。
...
著名心意拳明家李行功先生，怎样练习心意拳我介绍一下。
...
心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
...
新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
...
很多的朋友让我再讲讲心意拳的单把，现在只能说画画道
...
心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
...
浅谈北京宋门心意拳的卷地风，练法与用法
...
心意拳的鸡步后撩步，是一种暗地打法，很多的朋友还不知道。
...
练习心意拳对膝关节有好处，练好下肢三节都很重要，胯膝足。
...
心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
...
劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
...
心意拳讲究单操手，没把手要到达到上千次甚至上万次，在练实战
...
心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
...
练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
...
练心意拳的好处多多，身体那个部位不舒服都可以缓解如网球肘。
...
著名心意拳名家刘福田，是我的师叔教我狸猫上树，那劲太好了。
...
心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
...
迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
...
心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
...
心意拳的定式摇肩练习，要用腰胯和全身的合力久练成功。
...
心意拳散手
...
北京宋门心意拳的劈拳，和别的劈拳有点不一样，供大家参考。