剑出鞘肘是心意拳的肘法，经常操练即可
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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心意拳能快速瘦身，只要每天坚持，三四十遍即可。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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心意拳的猴行，经常练猴行身法灵活，用于实战，特别有好处
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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心意拳明家李行功先生独家练功方法，由他的关门弟子，来介绍。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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新来几个学员正在练功，我教他们怎么把心意拳练出来，多下功夫。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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著名心意拳名家刘福田，是我的师叔教我狸猫上树，那劲太好了。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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龙形裹横太好用了，北京心意拳的裹横，只要坚持练，就好用
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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我把恩师传给我的近身靠打，交给他们，让心意拳在北京不失传。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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练心意拳的蛇出洞，对于肝胆脾胃都有好处，朋友练后都有效果。
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简单说说，龙行汤腿的练法和用法，心意拳是以单式单操为主。
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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我把心意六合刀传给学员，心意拳六合刀也是心意拳里的主要刀法。
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心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。
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心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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心意拳的膝打也很厉害，对膝关节不舒服也有很好的效果。
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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实用的好手法，上下同打，这把手比较实用经常操练即可。
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心意拳盘练膝关节，对实战特别实用，对膝关节灵活性有好处。
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心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。