心意拳讲宿展二字一命亡，这是心意拳的合心练法。
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我把心意六合刀传给学员，心意拳六合刀也是心意拳里的主要刀法。
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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吞吐丹田试炼心意拳的必须练法，主要练的是丹田和全身的合力。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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心意拳的定式摇肩练习，要用腰胯和全身的合力久练成功。
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简单说说，龙行汤腿的练法和用法，心意拳是以单式单操为主。
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心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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练好十字打法，在实战中能眼关六路，耳听八方，这是实战的关健。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
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蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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心意拳的膝打很重要威力极大，但是对唐尿病人有辅助作用。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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心意拳最好的方法就是单式单操，为了实战而用心必须单式单操。
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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回复网友，鸡步练法与用法经常练鸡步对下支灵活性有好处。
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手脚齐到方为真，这是心意拳的实战手法是我当年用的。
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心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
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心意拳的好手法虎蹲山，是实战性强的好手法，坚持即可。
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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小龙行加大批左右潇打不迟疑，小龙行也是心意拳里的一把好手。
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学员们互相交流心意六合刀，六合刀是心意拳的主要刀法。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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心意拳的搭手练习，练习心意拳一定要有搭手的练习，练习实战
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心意拳盘练膝关节，对实战特别实用，对膝关节灵活性有好处。
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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形意拳每天1000下