京东 11.11 红包
【菜系】俯卧撑和平板支撑01
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【健身打卡】有点打滑
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【运动】俯卧撑巩固训练，加强力量01
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【运动】两种俯卧撑同时练01
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ʕ·ᴥ·ʔ 泡杯咖啡/正念的想法/平板支撑打卡/俯卧撑尝试…失败
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居家锻炼力量训练7.17
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女高放学后一分钟平板支撑 第15 天（┗(•ω•;)┛）话说今天比昨天暖和点
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零基础平板支撑DAY6，今天有点吃力，1分钟差点没撑住，动作也更不标准了，一定是床的原因！ʕ·ᴥ·ʔ
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【运动】俯卧撑打卡03
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【运动】每日两组俯卧撑打卡07
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六个双手四指俯卧撑
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【运动】巩固锻炼俯卧撑，加油！提升力量02
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【运动】俯卧撑日常打卡练习09
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女高放学后一分钟平板支撑 第19 天（困=_=了）
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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【运动】加大难度没有辅助装置俯卧撑打卡01
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健身撸铁跟踪锻炼7.7
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【运动】俯卧撑日常打卡04
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一组60个俯卧撑直接做完
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8月健身打卡力量训练8.6
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女高放学后一分钟平板支撑 第 20天（不想开学——）
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跑步和俯卧撑结合起来真的让人爽到爆啊！
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小学生胸肌发力前后对比
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【运动】坚持打卡俯卧撑锻炼10
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【运动】每日两组俯卧撑打卡04
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居家锻炼力量训练7.15
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【运动】每日练习俯卧撑打卡，加油练！12
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居家锻炼力量训练7.23
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女高放学后一分钟平板支撑 第 8天(北京今天下雨啦，有点冷_(:з」∠)_
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[锻炼]2024年10月10日 晚上健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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坚持俯卧撑第301天，哑铃20×5=100个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×3=90个，引体向上30个，俯卧撑214个
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【运动】热爱生活！热爱健身！让自己变更强！
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女高放学后一分钟平板支撑 第18 天（好饿好饿好饿好饿。）
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健身撸铁跟踪锻炼7.1
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居家锻炼力量训练7.28(力量训练日）
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坚持俯卧撑第296天，俯卧撑8+4+10+12+12+35+35=116个，引体向上15个，卷腹100个，负重深蹲60个