京东 11.11 红包
75天减了10斤，我的3点经验
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69天，我减了9斤。我的一些反馈。
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1.目标107天减12斤，2.抱着必定成功的前提去做事。不要太折磨自己。
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细微改变带来巨大成就。我的三个小习惯。
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易胖体质的优点。感谢大家，这两天给我带来莫大的惊喜和支持。
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用高中政治解答加肥过程中体重反复，停留的现象
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总是反复呀，这样不太好啊。
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健身锻炼前的前戏有点长
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100期了，聊点心里话。你永远都是创造者，永远都有选择。
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我是如何成为现在的我的，身份认同的形成。
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每天是如何安排锻炼，我的反馈。我尝试读书这件事。
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减肥全靠“饿”，家人不理解，是我减肥路上的小插曲。
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慢，该慢的时候一定要慢。
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每天都要说话，哪怕胡言乱语，哪怕咿咿呀呀。
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不要再等待了，要从内心开始改变。
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改变状态的方法，锻炼身体
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推荐大家都看点成功学
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掌握自己记忆的编码的主导权
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小UP主的第300天，说一下我的一些感受和收获以及反思。
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尽早建立（写下）自己的价值观和原则
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记录。一个笔，一张纸，改变你的生活。
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接受所有发生的事。
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反复告诉自己是一个快乐的人，能不能成真。
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话语是有力量的，不是什么话都可以说。
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对自己诚实
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对自己诚实，一个需要修炼的技能。
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【潮妈来啦】吵架吵不赢？潮妈实战演练《论持久战》中的战术：你打你的，我打我的
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做自己的创造者。今天要改变什么呢?
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再次理解，习惯决定命运
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7天卖了543单，分享我的跨境电商虾皮开店经验！
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遗憾，认知与时间的错位。我无能的悔过书。
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时间幻觉，只需要一个计时器
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惯性，你改变习惯过程中要考虑的一个重要因素。
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纳瓦尔推荐培养的两种能力。
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人是会变的。300多天up感受。
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（长期存在、普遍存在、问题在我）这三个信念会使你痛苦一生。
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行为既选票
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1.一件不顺心的事情的影响2.当代必备的技能3.推荐up何静寒老师
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朗读 与神对话1第五章完结
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【334】人到中年经验总结
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关于成长，我有话说