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不是总有人说我DAI谢好,吃多了都一样家人们,连续吃、三天近一万大卡的结果是什么?#吃货 #热量测评 #暴食
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听说有姐妹想看我的吃播视频?哈哈哈,最近在执行16+8,你们猜如果16+8挪到晚上会怎么样?经常一顿吃撑又会怎么样?#美食vlog #热量测评 #妈呀太香了
168/88斤|控制暴食心理保持食欲稳定
老姐姐增肥了开始!还有比这更容易更开心的事情吗!哇哈哈哈哈哈哈!但说实在的减肥也真上瘾的!#热量测评 #美食vlog #增肥
体重焦虑必看!教你细嚼慢咽沉浸式|面对很多好吃的,如何不暴食?|长沙臭豆腐|盐酥鸡|鸡架|麻辣香锅|炸馒头|提拉米苏|司康|奶油老面包
为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物?导致你如此分裂的原因一个视频告诉你!跟我学细嚼慢咽,专治暴饮暴食和焦虑!#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
老姐姐增肥记!胖的有点快了吧,小心脏突突了。#美食vlog #一天吃什么 #热量测评 #妈呀太香了 #增肥
面包虽然好吃,但是真的不要贪杯啊!
#减肥日常vlog #记录真实生活 #一天吃什么 117斤到99斤都吃什么,往95斤冲刺
1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗?
超小基数吃1200-1500大卡瘦两斤需要几天? 吃自己爱吃的,就是满足。但是从今天开始我可不减了哈哈哈哈。继续加油姐妹们,为过年做准备!
体重焦虑必看!避免暴食小技巧。大多数胖的,是不会细嚼慢咽的,他们的饱腹感来的很慢。#美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 (今天吃香辣鸡腿堡)
咱就是说,一天吃了3斤多是个什么水平?
有姐妹问我1800大卡也可以保持她的体重吗
500大卡都可以吃什么|小笼包🙈|兰州拉面🍜|螺蛳粉🍲,PS:测鼻拭子真的好酸爽呀!
教你细嚼慢咽沉浸式|为什么你体重反弹搜搜的,暴食起来框框的|肉松咸蛋黄欧包、吮指原味鸡、芭乐 #生活化减脂 #美食vlog #会吃才会瘦
饿的想暴食怎么办?越想饿着结果吃的越多怎么办?你是不是也这样?#控制不住食欲怎么办 #嘴馋怎么控制 #日常唠嗑
国庆假期防暴饮暴食指南#减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦
分享保持体重不反弹的小妙招!之前有人问贾玲会不会反弹贾玲说看心情,太理解这句话了,其实作为食欲不低的人来讲,没人敢保证,还真的是“看心情”#贾玲 #体重管理
36种常见食物热量测评
瘦了怎么事!啊啊啊啊啊这辈子没有这么尴尬过!#一天吃什么 #美食vlog #热量测评
一顿吃这些和三顿吃这些到底啥区别?从别的来讲没啥区别,但对我来说一次炫完感觉挺爽。#热量测评 #妈呀太香了 #馒头
减肥人最怕的是不是突然的饭局?小基数细嚼慢咽着放纵会胖吗?明天再控制。#放纵餐 #减脂 #吃货日常
瘦了30斤的艰难维持后我悟了,减肥的最高境界就是,忘了自己在减肥。#减脂 #食欲大增 #生活化减脂 #暴食
这不算多吧?嚯嚯都是好吃的#热量测评 #美食vlog #妈呀太香了
面包、排骨、蓝莓酱、爆米花、鸭货 #妈呀太香了 #一天吃什么 #吃货日常
中秋快乐姐妹们,偶尔吃多真的没有什么,第二天身体会告诉你不饿的。减肥就是多吃➕少吃的结合。满足你的身体才不会暴饮暴食。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #吃肉不长肉
吃成易瘦体质,手把手教你细嚼慢咽|瘦子两天吃什么?|即使都是吃多细嚼慢咽和狼吞虎咽的吃多吃好,是有本质区别的|火锅、烤牛肉、东北菜、熏肉大饼
如果你要么不吃要么停不下,你应该看看这个视频,这不是你的问题,但凡我们是瘦子的小鸟胃或者少食多餐再加上好动,那胖起来也挺难对吧。
食欲稳定后真的不怕外食,没有需要忍耐的感觉。#生活化减脂 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #天儿冷吃点啥
喝一天高热量饮品!酱香巧克力我喜欢😘,红龙拿铁应该不会回购了。#一天吃什么 #热量测评 #仙女都在喝什么 #食物热量
喝东西如何细嚼慢咽?|想要更多饱腹感,还是要多吃主食|烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
说说让你长胖的饮食习惯!
什么类型的人不会减肥成功?#主打的就是一个真实 #让我们一起变美 #减脂
要接纳不完美的自己#日常唠嗑 #积极向上的生活态度 #暴食
体重焦虑必看!沉浸式教你细嚼慢咽|一旦你的意志力消耗殆尽,暴食是早晚的事|咖啡麻薯奶油瀑布包 #生活化减脂 #美食vlog #细嚼慢咽
为啥我一天一顿饭还不瘦啊!好委屈!#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
这么厉害的吗?
1900大卡!其实这些也不多吧?!#热量测评 #生活化减脂 #美食测评 #美食vlog #体重管理
面包蛋糕脑袋放纵的一天!#面包 #蛋糕 #热量测评
都去吃纯碳水碳水碳水!一吃一个不吱声!放心吧!我已经实验好多次了!#馒头 #好吃不胖 #热量测评 #妈呀太香了 #一天吃什么