不是总有人说我DAI谢好，吃多了都一样家人们，连续吃、三天近一万大卡的结果是什么？#吃货 #热量测评 #暴食
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听说有姐妹想看我的吃播视频？哈哈哈，最近在执行16+8，你们猜如果16+8挪到晚上会怎么样？经常一顿吃撑又会怎么样？#美食vlog #热量测评 #妈呀太香了
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168/88斤｜控制暴食心理保持食欲稳定
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老姐姐增肥了开始！还有比这更容易更开心的事情吗！哇哈哈哈哈哈哈！但说实在的减肥也真上瘾的！#热量测评 #美食vlog #增肥
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体重焦虑必看！教你细嚼慢咽沉浸式｜面对很多好吃的，如何不暴食？｜长沙臭豆腐｜盐酥鸡｜鸡架｜麻辣香锅｜炸馒头｜提拉米苏｜司康｜奶油老面包
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为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
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老姐姐增肥记！胖的有点快了吧，小心脏突突了。#美食vlog #一天吃什么 #热量测评 #妈呀太香了 #增肥
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面包虽然好吃，但是真的不要贪杯啊！
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#减肥日常vlog #记录真实生活 #一天吃什么 117斤到99斤都吃什么，往95斤冲刺
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1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗？
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超小基数吃1200-1500大卡瘦两斤需要几天？ 吃自己爱吃的，就是满足。但是从今天开始我可不减了哈哈哈哈。继续加油姐妹们，为过年做准备！
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体重焦虑必看！避免暴食小技巧。大多数胖的，是不会细嚼慢咽的，他们的饱腹感来的很慢。#美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 （今天吃香辣鸡腿堡）
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咱就是说，一天吃了3斤多是个什么水平？
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有姐妹问我1800大卡也可以保持她的体重吗
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500大卡都可以吃什么｜小笼包🙈|兰州拉面🍜｜螺蛳粉🍲，PS：测鼻拭子真的好酸爽呀！
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教你细嚼慢咽沉浸式｜为什么你体重反弹搜搜的，暴食起来框框的｜肉松咸蛋黄欧包、吮指原味鸡、芭乐 #生活化减脂 #美食vlog #会吃才会瘦
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饿的想暴食怎么办？越想饿着结果吃的越多怎么办？你是不是也这样？#控制不住食欲怎么办 #嘴馋怎么控制 #日常唠嗑
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国庆假期防暴饮暴食指南#减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦
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分享保持体重不反弹的小妙招！之前有人问贾玲会不会反弹贾玲说看心情，太理解这句话了，其实作为食欲不低的人来讲，没人敢保证，还真的是“看心情”#贾玲 #体重管理
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36种常见食物热量测评
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瘦了怎么事！啊啊啊啊啊这辈子没有这么尴尬过！#一天吃什么 #美食vlog #热量测评
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一顿吃这些和三顿吃这些到底啥区别？从别的来讲没啥区别，但对我来说一次炫完感觉挺爽。#热量测评 #妈呀太香了 #馒头
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减肥人最怕的是不是突然的饭局？小基数细嚼慢咽着放纵会胖吗？明天再控制。#放纵餐 #减脂 #吃货日常
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瘦了30斤的艰难维持后我悟了，减肥的最高境界就是，忘了自己在减肥。#减脂 #食欲大增 #生活化减脂 #暴食
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这不算多吧？嚯嚯都是好吃的#热量测评 #美食vlog #妈呀太香了
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面包、排骨、蓝莓酱、爆米花、鸭货 #妈呀太香了 #一天吃什么 #吃货日常
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中秋快乐姐妹们，偶尔吃多真的没有什么，第二天身体会告诉你不饿的。减肥就是多吃➕少吃的结合。满足你的身体才不会暴饮暴食。#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #吃肉不长肉
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吃成易瘦体质，手把手教你细嚼慢咽|瘦子两天吃什么？|即使都是吃多细嚼慢咽和狼吞虎咽的吃多吃好，是有本质区别的|火锅、烤牛肉、东北菜、熏肉大饼
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如果你要么不吃要么停不下，你应该看看这个视频，这不是你的问题，但凡我们是瘦子的小鸟胃或者少食多餐再加上好动，那胖起来也挺难对吧。
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食欲稳定后真的不怕外食，没有需要忍耐的感觉。#生活化减脂 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #天儿冷吃点啥
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喝一天高热量饮品！酱香巧克力我喜欢😘，红龙拿铁应该不会回购了。#一天吃什么 #热量测评 #仙女都在喝什么 #食物热量
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喝东西如何细嚼慢咽？｜想要更多饱腹感，还是要多吃主食｜烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
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说说让你长胖的饮食习惯！
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什么类型的人不会减肥成功？#主打的就是一个真实 #让我们一起变美 #减脂
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要接纳不完美的自己#日常唠嗑 #积极向上的生活态度 #暴食
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体重焦虑必看！沉浸式教你细嚼慢咽｜一旦你的意志力消耗殆尽，暴食是早晚的事｜咖啡麻薯奶油瀑布包 #生活化减脂 #美食vlog #细嚼慢咽
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为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
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这么厉害的吗？
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1900大卡！其实这些也不多吧？！#热量测评 #生活化减脂 #美食测评 #美食vlog #体重管理
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面包蛋糕脑袋放纵的一天！#面包 #蛋糕 #热量测评
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都去吃纯碳水碳水碳水！一吃一个不吱声！放心吧！我已经实验好多次了！#馒头 #好吃不胖 #热量测评 #妈呀太香了 #一天吃什么